Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

Как же хочу ромовую бабу, она мне снится уже)))

 

Продал твою 4090, может позволить теперь.
Когда комп соберешь?

 

Значтт надо обязательно!!!

 

Кластер декстрин не пробовал?

 

Возьму на заметку, может накОчаюсь

 

У меня вопрос про памп, зачем он вообще нужен? Зачем столько много времени уделять пампу?

 

тут столько железок через меня прошло, что смотрю на это все с таким холодом... Даже уже нет мыслей, как поначалу, себе что-то оставить, обновил себе ПК немного, из старья, да и доволен)

 

Доброе утро!

 

Спортсмены, хорошего дня !
Мои поздравления, нашим победителям, в конкурсе

 

Доброе утро!

 

Доброе утро, ребята)

 

У нас йогурт у одного производителя пояивлся )) 1,5 % я такой пару раз в мультиварке готовил домашний)) и цена 40 рублей за 400 гр)) Пища богов)) жру его по 2 банки в день как в лабазе поймаю)) его еще в магазины привозят ограниченными партиями)) 10к это максимум что я успевал взять))

 

Всем привет!

 

Мне кажется, многие пробовали что-то подобное. Я тоже был в поиске, и в
итоге нашел идеальный для себя вариант. Беру Чудо йогурт вишня черешня в магните.

 

Таки да..... тот который у меня он хорошо желание пожрать гасит)) И желудок после него такой умиротворенный - а то после большинства еды он у меня как бидон браги бурлит или изжога дикая

 

Доброе утро!
Исходя из возникших вопросов (особенно второго) неверный был сделан вывод. Впечатление создалось что я только и делаю что памплюсь))). Но это не так! Впрочем, я ожидал такой реакции. А ведь на памп ощутимый работают только 2 из 5-ти препаратов и их другая и даже не вторичная причина использования препаратов мною указана (защита то вредного воздействия ДГТ и более эффективный тренировочный процесс и это далеко не все, что подметил, т.к. перечислять все нет смысла, каждый может погуглить в этом нет никаких сокральных тайн). И это я еще забыл упомянуть что принимаю Таурин. Он в больших дозировках неплохо пампит, но выбор на этом препарате основан для защиты сердца. Кленбутерол истощает запасы Таурина, а он необходим для нормальной работы сердца. Ну и наконец, если бы увлекался пампом, то использовал другие более действенные препараты на натуральной основе. Так что выводы сделаны неверные и искажают суть доносимой информации. Я не использую памп на постоянной основе, поэтому и написано слово "СЕЙЧАС".
Но я все же уделю время и отвечу на первый вопрос "зачем нужен памп", но также отвечу "когда НЕ нужен памп" и вы сам можете сделать выводы "когда он вреден для поставленной задачи". Это не истина, это всего лишь мое скромное мнение.

Мне мнение таково, что в ПЛ нет необходимости в пампинге, но в нем определенно есть смысл в ББ, т.к. в ББ увеличение веса снаряжения не является конечной задачей, а только сопутствующей к росту. И про ББ скажу скажу, что не использую его (памп) в тяжелых днях, чтобы иметь возможность "работать в подходе до отказа", а только в легких днях! Большие веса, не секрет, дают толчок к росту. А пампинг крадет вес который вы можете поднять, наступает момент убывающей отдачи. Прогрессирующий вес снаряжения один из факторов роста и глупо этим не пользоваться.

Далее, кратко:
- Лучшая концентрация на работающей мышце. Лучше чувствуешь работающую мышцу. Если вы проводите тренировку и не чувствуете в процессе проработку мышц, я считаю, что это непродуктивная тренировка. Широчайшие мышцы, к примеру, у меня начали расти только после того, как научился их чувствовать.
- Пампинг снижает вероятность травм. Это своего рода разогрев и подготовка к нагрузкам.
- Памп не является необходимым для всех мышечных групп. Он будет полезен например, для проработки трицепса или задней дельты (первый пункт). И совершенно нет в нем смысла в проработке, например, ног.
- Пампинг растягивает фасции.
- Саркоплазматическая гипертрофия имеет место быть и глупо не воспользоваться этим преимуществом. Это пункт дополняет предыдущий.
- Улучшенное питание мышц питательными веществами и препаратами, используя механизм пампинга.
- Памп очень полезен на сушке, когда в мышцах и печени низкие запасы гликогена и очень сложно прочувствовать мышцу.
- Я обожаю тренировочный процесс. И пампинг это несравнимое удовольствие от процесса и эстетическое и физическое ощутимое. Вспомните как Арни об этом говорил в "качая железо". Так что это важный аспект, чтобы длительно продолжать и тренироваться, получая удовольствие от процесса, помимо образа жизни.
- Если не получается выдержать солидный промежуток времени между приемом пищи и тренировкой, то ваш желудок будет занят перевариванием пищи и вся кровь будет там, а не в мышцах, как бы вы не старались. Так что используя средства управления пампингом можно сдвинуть кровенасыщение в пользу мышц.

Ну, наверное, и хватит. Надеюсь, Вы оцените потраченное время на это. Трудно заставить себя писать без мотивации.

 

Жги дальше Бро)) очень полезно)) скинул своему подопечному... Заебался ему объяснять что он не чувствует бицепс или грудак потому что лезет на веса которые МОИ вместо того чтобы целенаправлено делать той мышей которую "бьем" )) Он сцуко даже относительно не большие веса на бицепс тащит спиной даже в станке изолированно))) Грудак так ваще )) я например 20кг гантелями в 3 подхода по 12 повторений забился в ноль что 4й подход уже не могу сделать он "а можно я еще 2 подхода 22 и 24 сделаю)))))) Хотя это безпалезно людям объяснять пока тумблер в башке не щелкнет

 

Добра

 

Как говорил мой тренер: "В пауэрлифтинге вес снаряда - это цель, в ББ - побочка"
Для меня пампинг - это прежде всего позитивные эмоции, ни с чем не сравнимое болезненное чувство наполнения мышц кровью во время тренинга!