Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

А так это всё посттравматическое из прошлого или мож постковидное? Что говорят вообще?

 

Сереж я инфитровские ни парметры ни референсы не знаю, мне моя лаба 3-5 верхних показывает на 125, я считаю даже 3 верхних это норм если не ебашить ) или ебашить по лайту

 

Мы подумаем с Питоном

 

Держись Серёга. Если нет возможности повлиять на ситуацию нужно принять её какой есть и поменять к ней отношение минимизируя риски.

Скоро тоже предстоит координально исправить свою ситуацию со здоровьем. Морально я уже смирился.

 

Шея посттравматическое из прошлого, регби, потом качался как ебанутый, веса тягал, хули прёт же.
На трене энке сидел два года 18-19 без перерыва 400 нед.
После реанимации в декабре 2021 до сих пор не восстановился.
Выгляжу вроде норм, а силовых вообще нет.

 

Как я вам завидую!!!! Тут сука каждую считаешь, мне бы на 3200-3500 не разжиреть большего и не нужно на 2600-2700 стоит вниз не идет

 

В инвитро верх референса по тесту общему 41 нмоль.
Качаюсь по лайту, сил то нет
Жим лёжа 50-60 кг на 10-12, 4 подхода и так же в остальных упражнениях.

 

Знаешь Крош, очень много сказано что большие мышцы это большая сила, а большая сила это большие мышцы. та кот поотрывав себе все что можно, я вот как то жим 65-80, примерно так же трицепс, боковые дельты гантельки по 12кг присяд 110 мах и т.д. и все это в многоповторке.
так вот еще никогда я так много не слышал комплиментов от окружающих по поводу формы в свои 52. так что наХ эти силовые рекорды.
Жить и качаться нужно в кайф. Удачи!

 

Не ну ты в поряде для своих годов, тут не отнять. Мясной, как испанский бычок
Нашёл свою схему и епашь по ней с комфортом и отсутствием проблем.
Юношеский максимализм в прошлом. Доказывать ничего и никому не нужно

 

Я полностью с тобой согласен.
Качаюсь в многоповторке сейчас и тогда до событий 2021
Форма была огонь и комплименты были
Силовые рекорды это уже давно не про меня
Потихоньку вылезу из всего этого
Надо время, всё наладится
В жизни быту всё хорошо
Есть планы на будущее
Надо в голове ещё перенастроить шестерёнки

 

У меня товарищ есть в Москве ему сейчас 62 года
На каком то форуме ник был Борисыч
Там тоже форма для его лет очень хорошая

 

Cогласен Старый))
я вот сейчас перешел 16-20 повторений 3-5 рабочих подходов. Регулирую по классике - нужный вес 20 повторений по ощущениям можно еще 2 раз сделать, чаще всего 5 подход отказной на 12-16 повторений тот же вес что делал 4 подхода по 20 повторений, если все 5 на 20 значит докидываю вес))

 

А фарма тогда зачем ? ставь куб теста и все будет так же , я же тебе говорил уже.
Просто для здоровья

Давать нагрузку на мышцы малыми весами и большими эта разница просто ебейшая , они и мышцы совсем другие .

 

Да не то уже это Леш для наших старческих организмов)))
Убери с меня сейчас Трен, вы меня и на форуме не увидите)) Ту минимальную форму которую я держу на одном тесте держать не получится, 2 раза в день я тренить не смогу, я сейчас под треном даже по утрам с дивана встаю подругому)) и жраться по привычке будет так же - но при этом жиром обрастать)) Да и куча других мелочей которые сча в 50 сглаживает фарма, ну да мы на ней может и не доживем до 70ти )) но и без нее шансов мало... Оно очень заметно после 40 все эти разницы.... ты вроде действие фармы не замечаешь - а когда отменишь - хоба и охуел в какую жопу тебя опустило ))

Ну Старый сам расскажет)) но думаю тоже самое

у меня в 2020м летом болд в стеке был, так у меня прогулка 10км утром была норм, 20-25 в выходной, 35 на велике 70 в выходной - выкидывало без раздумий)) В этом году я не могу себя заставить )) А если и приходится пройтись за день 5-10 км по городу - бывает такое, потом "дохнешь" на диване))

 

Встречайте ЦАРЬ-СЭНДВИЧ

Акционное предложение царь - сэндвич с дополнительной скидкой 5% к уже сниженным ценам

☄️ Предложение действительно только до конца текущего месяца ☄️

Не упустите шанс сделать самую выгодную покупку сейчас!

ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ, ОФОРМИТЕ ЗАКАЗ У ОПЕРАТОРА С ПРОМОКОДОМ FORUM ИЛИ СКАЖИТЕ, ЧТО ВЫ ПРИШЛИ С ФОРУМА!
На данный момент актуальный контакт @HilmaBiocareRus – Официальный Телеграм HilmaIn
Переход на сайт http://hilmapro.fit

 

А ходьба что даёт ? Ты воду пьёшь ?

 

Жирок топит калории жгет - лучше всего))
Воду само собой. Пару литров. Чисто воды. Ну и полторашку кваса литр молока поллитра кофе с молоком, зеленый чай литр, ряженки поллитра, молочной сыворотки поллитра. - Это за вчера) а в субботу пива 8 литров как минимум)))

 

Женька, ты как бойлер проточный Всё, что втекло, всё принял

 

Ты лопнешь...деточка

 

Это я после последней пьянки наполняюсь)))) Едой кстати тоже..... за ночь смел сковородку картошки гдето в темах есть картинка, причем это было 1500 кило 200 гр грибов 100 гр сала - ну лук не считаю 250 гр селедки (пол банки Макси), кусок курицы, лепешку, молоко - бананы яблоки не прикину даже нууууу с полкило как минимум вместе если брать)) Еще банку кильки хотел открыть

А ты налей и отойди))))



Но эта мне больше нравится))))