Пауэрлифтинг Пауэрлифтеры всего мира объединяемся!

не медальки, а результат. Лучшая награда быть первым, лучшим. Или самое бесценное установить alltime.

 

Полностью согласен!

 

Как дела господа) как тренировки то)? порадуете физкультурника)?

 

Видел твой присед, подарили судьи тебе этот подход)) но один хрен круто

 

Алексей, ждем твою ответочку в этой категории

 

Да я чуть потролить ))

 

Привет)) Спасибо ) сегодня ещё видео выложу там лучше видно

 

Красавец, давай уже следующие в наколенниках 300

 

я ещё из бинтов все не выжил))) так что наколенники чуть позже)

 

здоровье не позволяет. Тренить в силовом режиме к сожалению(((

 

Так что теперь тебе за двоих отрабатывать))

 

Сформировано пять основных принципов восстановительного лечения, которые позволяют спортсменам приступить к тренировкам в короткие сроки без ущерба для здоровья.

 

1. «Принцип ургентности или «срочности» - заключается в срочном оказании первой помощи, проведении лечебно-диагностических мероприятий, квалифицированном решении экспертных вопросов, возможности продолжать тренировочные занятия или выступать на соревнованиях.

 

А также в срочной госпитализации (по показаниям) спортсмена. Неисполнение этого принципа приводит к повторной травме и перенапряжению ранее травмированных тканей. Это негативно сказывается в дальнейшем на лечении, а также в будущем может лишить спортсмена возможности вообще заниматься спортом. Аналогичное касается и заболеваний внутренних органов.

 

2. Принцип этапности. Он заключается в использовании лечебных средств в соответствии со ступенью и стадией заболевания или травматической болезни. Каждый спортсмен должен в обязательном порядке пройти три этапа: этап медицинской реабилитации, этап спортивной реабилитации и этап спортивной тренировки.

 

Лишь соблюдение этапности в восстановительном лечении приведет к положительному результату. Каждый из этапов имеет свои цели и задачи. Отступление от этого принципа, например, когда при неполном восстановлении функционального состояния нервно-мышечного аппарата (или другой системы) спортсмена, ему разрешают начать тренировку, неминуемо приводит к повторной травматизации (осложнению заболевания).

 

3. Принцип комплексности и системности . Этот принцип заключается в использовании патогенетически обоснованных медикобиологических и педагогических средств восстановления (медикаментозное лечение, психокоррекция, средства лечебной физической культуры - ЛФК, методы физиотерапии).

 

Средства восстановления направленно воздействуют на нормализацию функциональных систем организма спортсмена. Неисполнение этого принципа препятствует не только глобальному, полноценному восстановлению организма спортсмена, который перенес травму.

 

Заболевание или повреждение (имеется в виду восстановление не только пораженного двигательного сегмента или органа, но и таких качеств, как скоростная и силовая выносливость, уровень мышечной координации, психологическая устойчивость и др.), а также может также послужить причиной повторной травмы.