Sdelaitelo.BIZ

а почему не варик!? я в день ног только кардио делаю, а обычно отдельно. тренировка памповая, веса вообще детские!

 

Он?Он со Мстителями ебашит плохих инопланетян,а шкуру нах послал

 

Это сколько ? по весам.

 

Жим в смите полная пирамида 4 верх и 4 вниз, опускать буду на ключицу 10-20 повторов
Жим гантель по 45 3-4*12-15
Кроссовер 3-4*15-20 и думаю хорош в такую жару

 

Ну ты и грубиян,эээ не трогай моих инопланетян,а то мы тебе уничтожим.

 

это какой-то лох.он-то против таких

 

Ну он тебе наврал это не инопланетяни,а обычные киборги,фуу он слабак,так и передай ему.

 

Киборги тоже имеют право быть инопланетянами!

 

Но не в моем дворе

 

всем привет

 

А вот и Дани! Привет человек рельеф!

 

Привет друг,как дела?

 

нормально все .сегодня ноги делал ,ели передвигаюсь

 

присед с узкой постановкой ног это жесть

 

Привет коллеги) получил второй заказ(в этом месяце). радует то что сроки стали снова в течении 1 недели) еще бы конкурс разрулили и вообще шикарно было)

 

Круто,что брал?

 

Привет бро! Кидай фото

 

Санька привет

 

Здарова броКак дела?
Блин сейчас телефон выключиться