Блог Форма на каждый день iCool by Adam Team

Бомбит чтоли?))

 

О. Зашёл в блог, а тут особенные ребята чёт писали.

Кароче просто моя форма на маке



Фильтрах и накрученной резкости.

 

Кароче я не умею набирать.
Когда гуляешь до 5 утра каждый день/через день вес летит вниз. Не спасают ни маклак, ни бургер кинг, даже такие завтраками не помогают


А тренинг тем временем перешёл на вит.
Пиздатая хуйня 1 рабочий подход и отстрелялся, правда подход ебаный длится от полутора до 3х минут.

Сплит все тот же

Спина дельты
Руки
Грудь ноги
Отдых
Спина дельты
Руки
Отдых

4 упражнениями на спину, 3 на дельты
3 руки
3 грудь, 4 ноги

Никаких нанотехнологий

По фаршу раз вес проваливается, решил докинутт клён епф. Этой адской хуйни больше 12,5 мкг начинать нельзя, но я ж ахуенный пацан и кинул сразу 40. Было очень так себе

По фаршу прибавил
Проп 100
Маст 100
Трен +-125 там как наберёшь
Это через день
Оксана 40 в день
Окси 50 в спину с дельтами
Болд 800 в неделю

Ну типо а хули нет если да.

ГР 5 ме в день.

Ну вы знаете кто способствует этому Adam Brigadir Wintropin
Ещё жру во всю йох от zorbeek

Вроде больше ничего интересного (дохуя но я вам не расскажу)



Превращаюсь в дрища потихоньку

 

Нихуевый такой стейк. Но не помешало бы еще хало с инсой добавить

 

Помоему хуйня

 

а чё там особенного то? по сотке эту хуйню через день каждый второй кочка ставит уже давно)

 

Ты считай не по соткам эту хуйню через день, а сколько всего выходит в общем. В итоге больше 2г в неделю и это не мало, но я больше на разнообразие внимание обратил. Т. е ты хочешь сказать, что тут каждый 2-й ставит больше 2 г в неделю, а выглядит при этом на 40-60% от данной формы?

 

Ну если брать проп, маст, трен по 100 ч/д уже выходит 900+ в нед... а там еще дозу болда смотри. Ну и мелочь еще типа оксаны и окси ( если каждый день по 50 то это еще +350)

 

Ога, давайте будем мермть «мощность курса граммами в неделю». Грамм болда и грамм трена одно и тоже, просто буквы разные.
У нас раально каждый второй примерно такие же дозировки пуляет.

 

Ну да средняя дозировка папа грамм.
Кстати чем больше тем лучше работает, кто говорит что не так те пиздаболы или не тренировались и не ели нормально.

Я считаю что я то жрать не умею а тренируюсь на троечку.

 

Сухая рама
Сережа 3 грамма.

 

Продолжаем ебашить по 3 грамма.
Такую форму можно и 1 сделать.
Кулаев на 500 теста круче.



Когда целый день не ел пиццу.

Я тут себя в руки взял, привёл питание в порядок (всего одна шоколадка и банка газировки) Возможно даже начну спать по ночам. До первого старта остаётся 6 недель, это абсолютно не точно (там нет моей категории). Забить могу в любой момент.

А так пока:
Б 240
Ж 95
У 400
К 3400-3500

Йохимбин 24мг
Синефрин 150-200мг
Кофеин 200мг ⠀ привет zorbeek мне пригодится твой днп

Фарш чёт в духе:
ТренА чуть меньше 75 кд
ТестП 77 чд
МастП 100 чд
Болд 800 в неделю
Оксана 40мг кд
Окси в самые объёмные тренировки 50-100-150 мг по настроению.
Brigadir Adam я фарш пиздец перевожу.
Может просто качаться и бухать, а не вот это вот все.

ГР 5ме в день Wintropin
Т4 100мкг день

Вообщем ничего нового, никакого слажно го пути.

За мной тут моя шлюха приехала, бывайте.

 

Сережка разжирел немнога без днф и прочих ништяков, нада срочна восполнять и на 3грамма все поднять.
Подруга вообще в курсе твоего недуга?

 

Привет, просто интересуюсь. Окси в день тренировки. В чем замысел? Только без шуток если можно, а то у тебя помимо этого дгт ещё Оксана с мастероном просто.
И ещё хотел спросить, с него не заливает?

Заранее извиняюсь, если вопросы тупые, я дилетант

 

Надуваться ему нравится

 

Как шарек.

Пампа ради и потому что могу. А ещё он ароматазу усиливает, а болд убивает, а теста мало. И я ебанутый.

 

Ты куда в себя 18 мл масла в неделю втыкаешь

 

В Ягодицы в 90% случаев.