Блог Отвечаю на вопросы по теме бодибилдинг

предтрен ещё можно пожрать

 

2к19 год все ещё платить за спорпит

 

в дни тренировки ног в крайнем случае использую, цнс убивает

 

его действий ни кто не отменял, хоть 2050й. натуральный спортсмен разницу почувствует 200%

 

качаться в натураху это утопия и для ебланов

 

Я про то что бесплатно изи получить.

Креатин пачти как метан!
Эклистерон ебашит.
Да ты бца сожри 40 грам.

Блет верните мне 2007й

 

все зависит от целей и задач. Если задача стоит победить любой ценой, то многим и фармакология не поможет, я уже и про спортивное питание молчу.

 

кроме протеина еше есть рад добавок которые работают и которые даже на курсе чувствуются. Я не говорю что спортивное питание это панацея, но смысл в нем есть. И все зависит от финансовых возможностей человека

 

по логике должна быть методология. Сам работаю тренером в зале,без нее никак.

 

Кому там что в зале тренером нужно? Там харизма и локальная известность нужны. Остально вообще похуй.

 

а может всё проще,а простота в том,что если человек весит(имеется ввиду чистое мясо) хрен да нехрена то-ему будет хватать жрать обычную пищу и получать из неё то необходимое количество белка 4-5 приёмов день ,а вот если атлет уже весит за сотку ,или даже за 120 то-его жкт уже будет буксовать переварить столько пищи(а ему же нужно до хрена уже белка и углей на его вес) в течении дня 5-9 к примеру приёмов пищи вот здесь уже и помогут порошковые протеины потому,что быстро перевариваются жкт

 

Ферменты в помощь

 

да не скажи,бывают очень дотошные,прям упражнение приходиться давать по алгоритму

 

хавал я,фистал и панкреатин- не помогли,или мало ел я их

 

А ты что за 120 сухой кОчек?

 

Нафиг таких брать.
Берешь изи катки приходишь 6 часов пыришься в телефон уносишь 6к и ок

 

Просто есть один плюс в порошковом протеине это-после трени(не для закрытия углеводно-белкового окна))) ),а как один из основных приёмов пищи в сутки ,просто что бы не ждать пока твой желудок очухается после трени (кровь прильёт к нему) и не заморачиваться с твёрдой пищей,быстро размешал и накатил.