Блог - ПВРЛФТНГ Mr. Rikoshet бложик 2.0 | Страница 24 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог ПВРЛФТНГ Mr. Rikoshet бложик 2.0

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Mr.Rikoshet, 18 янв 2019.



  1. alex1601

    alex1601 mr.Champion

    Сообщения:
    5,204
    Оценки:
    +22,673 / 57
    Да и накачанным прикольно ходить ))) Ну, шоб там трицепс-бицепс, все дела )))
     
  2. Шальной

    Шальной Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    2,194
    Оценки:
    +2,421 / 75
    Я вот все думаю, хуйню я сегодня делал или нет...:confused:

     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
  3. alex1601

    alex1601 mr.Champion

    Сообщения:
    5,204
    Оценки:
    +22,673 / 57
    Ну, смотря для чего это ))) На первый взгляд-хрень какая-то, но, может, там заложен глубокий сакральный смысл ?
    Как в строевой подготовке )))
     
  4. Шальной

    Шальной Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    2,194
    Оценки:
    +2,421 / 75
    Потом разберемся надо - не надо, главное сделать :D
     
  5. Mr.Rikoshet
    Онлайн

    Mr.Rikoshet mr.Champion Выступающий спортсмен South park clan

    Сообщения:
    3,625
    Оценки:
    +6,774 / 43
    Не хуйню однозначно, ваще я иногда жалею что в нашем зале нет всяких цепей,резинок и тд.(((( Как там в прошлой теме про гино чувак собирал на операцию себе. давайте всем форумом скинемся на цепи и резины в наш зал а то вся бабушкина пенсия уходит на пратиины и прочее ХД
     
  6. Mr.Rikoshet
    Онлайн

    Mr.Rikoshet mr.Champion Выступающий спортсмен South park clan

    Сообщения:
    3,625
    Оценки:
    +6,774 / 43
    ахахахахаха именно!!!)))
     
  7. Шальной

    Шальной Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    2,194
    Оценки:
    +2,421 / 75
    Если по существу, то я часто прокачиваю стабилизаторы в разных вариациях и спокойно могу контролировать вес на штанге больше на кг 30 от моего ПМ. Просто забавно смотреть на людей на соревах, которых уже на весе 150 - 170кг колбасит будто в кинотеатре 4д сидят, из этого можно сделать вывод, что их стабилизаторы полное дерьмище. Если еще накинуть кг 10-15, то в худшем случае штанга им может отредактировать еблет когда нибудь :).
    Резину я кстати сам покупал))
     
  8. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Перед соревами двушку я не жал. А вот после сорев с собственным весом 107 я жал 200 2х3 и один на повтора. Ну а после был бб...
     
  9. Magda2.0

    Magda2.0 малышка Магда

    Сообщения:
    5,993
    Оценки:
    +8,946 / 74
    Кста я тоже резину купила .
    Ток ещё не знаю чё у меня с ней будет))) интрига тайна
     
  10. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    Подсобка нужно, только единицы могут прогрессировать без нее. Да и мяса нам нужно нарастить. А тупо жать это скучно...
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  11. Шальной

    Шальной Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    2,194
    Оценки:
    +2,421 / 75
    Скоростной жим скорей всего)
    Нуу, а я везде с резиной работаю) тот же французский с ней люблю делать
     
  12. Magda2.0

    Magda2.0 малышка Магда

    Сообщения:
    5,993
    Оценки:
    +8,946 / 74
    Интересно очень, мне так нравится разнообразие)))
     
  13. Kain

    Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    4,286
    Оценки:
    +14,893 / 56
    Vk:
    В контакте
    В классике не пробовал тянуть?
     
  14. Шальной

    Шальной Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    2,194
    Оценки:
    +2,421 / 75
    Иногда это разнообразие пздц какое тяжкое. Не люблю этот гриф... Я не сразу узнал, что он висит 30кг, хотя догадывался что больше обычного)

     
    • Нравится! Нравится! x 1
  15. Шальной

    Шальной Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    2,194
    Оценки:
    +2,421 / 75
    Я все же вот как думаю, если атлет очень техничный с большим мостом, то много подсобки/офп и с большими весами - возможно и не нужно, тк ему нужно по сути делать всего лишь дожимы на минимальную амплитуду. А вот если приходится перемещать снаряд на огромное расстояние, то без сильных дельт и трицепсов это будет полный пиздец, и чем больше это расстояние тем нужно больше силы прикладывать. Так как тупо слабые дельты не дадут сорвать нормально штангу, а без мощных трицепсов не дожать. Тут вообще весь верх важен. В идеале, надо мертвую точку пролетать на скорости...
    Особенно это касается тех, кто жмет техникой вдавливания с узким хватом ( американский вариант ) + еще должны быть большие и сильные разгибатели в данном случае.

    Я давно заметил, что мой жим увеличивается пропорционально силе плечевого пояса и трицепсов. Нет прогресса там - нет и в жиме.
     
    Последнее редактирование: 26 апр 2019
    • Нравится! Нравится! x 1
  16. StrongBeezy

    StrongBeezy mr.Champion Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    3,445
    Оценки:
    +8,234 / 46
    Я про подсобку и не говорю, а про зависимость объема мышц с их силой. Подсобка реально важная, тяги из ямы там, жим узким хватом))
     
  17. Mr.Rikoshet
    Онлайн

    Mr.Rikoshet mr.Champion Выступающий спортсмен South park clan

    Сообщения:
    3,625
    Оценки:
    +6,774 / 43
    Вот всё грамотно и по существу! Стабилизаторы несомненно очень важная штука.
     
  18. Mr.Rikoshet
    Онлайн

    Mr.Rikoshet mr.Champion Выступающий спортсмен South park clan

    Сообщения:
    3,625
    Оценки:
    +6,774 / 43
    Да пробовал, совершенно не моё вот сумо да с исправлениями неких огрехов о которых я писал выше но тут только терпеть и работать.
     
  19. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    рассуждений, как будто разговор о жимах 200+кг, а оказывается, что жмут 160 кое как, на которые даже задрачиваться не надо и это говно изи жмётся в качестве побочки к качалке. хех мда
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  20. Mr.Rikoshet
    Онлайн

    Mr.Rikoshet mr.Champion Выступающий спортсмен South park clan

    Сообщения:
    3,625
    Оценки:
    +6,774 / 43
    Так уважаемый пажжи это камень в наш огород, шо мы тут зря пиздеж развели и наши жимы тут ваще все говно и даже задрачиваться на них не стоит?
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1