Блог Kabran в борьбе за титул Чемпиона Мира

Завязывай давай!
Егор дело говорит!
Меня вообще на стол под каким то номером посадили!!!
Поменяйте ей имя на Бунтарычиха

 

Да я завяжу завтра)))
Все уже сожрано просто
Че там возиться делов много)))
Завтра будет такой прилив энергии , кайфану

 

По ходу информация до тебя только через партер доходит?
Ребзя есть кто сильный из Ярика, надо маляфке леща отцовского свесить

 

Да я не буду больше атвичаю. В бжу все..
Хотя я ща по херне переела .3500 кк .
Это ни о чем. Учитывая что я тренила как бб когда мы с тобой лично виделись, и жрать могла по 5 + к килокалорий. И ничего не было страшного.весила вообще 52-55)

 

Под фармой то то и дело, что чем чище пища, пусть хоть её и не много, тем качественнее прирост мяса! Причём это мясо и будет работать как в эстэтическом визе так и в рабочем весе на штанге!!! Остальное всё от лукавого!

 

Физкульт Привет Спортики

 

Так точно, вас понял

 

Утро доброе!))

 

Привет

 

Я люблю пряники тем Болие с маком

 

они с мятой))) я с мятой очень люблю все
гребаные пряники кстати, они мне ща угли рубанули на пол дня, надо было вчера хоть бжуху их глянуть

 

С мятой тоже люблю.

 

А ещё люблю пирожное , мороженое

 

так это все любят))
а че нить из полезной хавки любишь?) нестандартные какие-то моменты?
я вот например овсянку люблю. В основном только ее и ем из углеводов.

 

Рахматаля .,

 

Я люблю ещё всякую лабуду с духовки , короче всё что вредное всё моё

 

Сегодня жал по лёгкой

 

Очень бодро, как пустую палку)))
Я так же 45 жму

 

Конечно! Я востанавливаюсь, как и ты!
Главное сейчас не гнать, топнуть успеем!

 

Сегодняшняя тренировка
Жим 3х8х105 (Все с паузами)
Подтягивания широким хватом 3хмах
Тяга штанги в наклоне 3х6
Жим узким хватом 3х6
Разгибание на вертикальном блоке (канатная рукоятка)
3х12
Пресс 2 упражнения 3хмах.
Икры 3хмах