Блог Ученица чародея!

Доброго утра Чемпионы

 

спасибо большое
прямо захвалил меня)) смотри не сглазь
после выступления похвалимся
я надеюсь заниматься получится без перерывов достаточно долгое время, надеюсь без травм все ровно будет.
Тогда действительно через пару лет на очень красивые веса получится выйти

 

привет)) еще недельку работаю на весах.
Веса растут , объем сильно падает)
вчера с 80 кой поработала в жиме легко.
ток на разминке грудак свело, я думаю ну все приплыли - растяжение.
а потом ниче вроде отпустило)) значит просто свело слегонца, бывает такое.

 

Доброго!))

 

я вообще не пью))
но я за то чтобы вкуснях натрепаться после сорев ))
или даж после взвешивания, можно будет начинать
потом на помост выкатимся как нить , от пуза и пожать попроще будет

 

Я вчера тоже приседал )) на дефиците, решил тяжело пару тройку подходов отработать, и так прям бодренько пошло, и связка не ныла, 250 поприседал с хорошим запасом, прям удивился, люблю это ощущение «лёгкой штанги» а то быват 180 положишь и она пиздец тяжёлая )) а бывает 280 снимаешь как 100 кг)) короче понравилась мне вчерашняя тренировка))

 

Это то по-любому. Да это вчера переутомился просто. Сегодня я бы об этом и не подумал, а уж тем более там на движе спортивном!

 

Вот это я понимаю богатырь

 

Ты молодчина!!!) Как свой вес?
А на курсе не всегда ощущение лёгкой штанги?
Я вчера хотела разразиться тирадой о том, что как же это офигенно на ас прогрессировать.
Как бывает тебя на разминке придавит , а ты приехал норматив делать на старт. И хз как назвать запас , резерв или просто сила , ее нет , ну может есть на прибавку в максимум 2,5 кг..
И вот я выжала 70 в натурашку. И я понимаю , что отдельная беда это повторить . Должен рак на горе свиснуть , сойтись гороскопы , с боковыми судьями должна быть энергетическая совместимость по зодиаку, чтобы я ещё раз этот вес сделала .
А тут екарный бабай. Хренак 87 жму . Месяц назад 77. И теперь эти веса как бы взяты. И вес взят , значит реально взят/пройден
И если я вчера повесила 80 на жим я прекрасно понимаю что я это пожму и пожму легко.
Как-то так.

 

Мне когда утомилась хочется поспать или побездельничать у тв)
Отключить мозг.
Я поняла , что стараю , я раньше не променяла бы развлечения на сон. А тут... Бывает жду сна, как самого веселого развлечения)

 

Начинал неделю со 110)) в выходные же баловался сладостями ))
Курс то курсом. Но даже на курсе есть спады)) просто нужно понимать, когда ты реально на спаде, а когда банальная лень или неохота)) бывает на работе голову так надуют, что не могу разгрузиться и тренировка идёт мимо кассы.

 

Может быть ... И ещё вопрос твоей периодизации и насколько она тебе подходит
Те , кто создаёт собственные тренировочные циклы, кажутся мне чародеями
Надо мне блог назвать: ученица чародея , как фильм)))
Люди реально очень разбираются в медицине, физиологии , в спорте...
Для меня это магия
Сладости дают плюс несомненно для настроения и для твоей силушки)

 

Знаешь, как меня старики первый раз заставили 290 потянуть? Года два-три я тогда занимался и вот сука упёрся в 270 и всё! Ну психологически не могу перешагнуть сумму в один день, один старый меня запиздел и пока я ебалом торговал, второй мне сменил 20-ки блины на 25! А я и в хуй не дуя, подошёл, на три раза затянул и ещё тоже думаю: чёт легко пошла, надо 280 ставить а мне потом показывают блины и я ахуиваю вот она-спортивная смекалка

 

Всем привет!
На помост мне 1го июня в 10 утра)
Мы с Kabran в один день, но он жмёт после дамы
Собственно в среду крайняя разгрузочная тренировка , а в четверг я отчаливаю в СПб и Выборг соответственно))
Хочу сказать огромное спасибо за интересную и продуктивную подготовку Чародею Anatolii
Подготовка на самом деле была интересной, я никогда не делала столько разнообразных упражнений в пл.
Так же спасибо Golden Dragon official, Brigadir и Adam за витамины!
Ну вот, осталось мне выступить и на бумажном носителе посмотреть на свой результат))
Развеяться и сделать новые фоточки с помоста
Ну и конечно же натрепаться пиццы после соревнований, ведь я состою на 50 процентов из пиццы и 50 из любви к пауэрлифтингу
Всем хорошего дня и недели!

 

Всем приветы
Шо не день то песня и новая сказка
По совокупности причин старт с Выборга переносится на Ярославль белокаменный 3 от СПР в октябре и ВРПФ в декабре по прежнему остаётся.
Сейчас делаю перерыв по витаминам.
Естественно к осени будет новый курс и покорение таки помоста.
Спонсорами этого дела по прежнему будут Brigadir и BestPharma , потому что выслали мне астероидов они на целый год вперёд))
Из плюсов таких перемен :
1. Можно уже наконец пожрать пиццу )))0
2. Буду увереннее в том, что защищу норматив МС в октябре , так как хотелось бы апнуть жим за 90 уже на тренечке , так как на помосте все равно волнение скажется не в лучшую сторону

Продолжаем подготовку , постараемся удержать силовые, чтоб прибавить ещё больше

 

Приветик!)
Да пообщались с Сашей, помозговали . С тренером посоветовалась , приняла в итоге решение не ехать.
Мне эта поездка обойдется в 15 с лишним тысяч )
А я одна на весь пауэрлифтинг вообще на весь)
То есть там будут 2,5 человека на помосте по заявкам судя.
Так что это просто из логики процесса.
Хотела сначала на Вятское перенести, но там уже регистрация окончена.
Да и 4 месяц курсить не хочется.
Поближе тоже ничего нет по соревнованиям.
Поэтому самое оптимальное октябрь и декабрь.

 

Я месяц ещё посижу, потом мост чистка и с конца августа в Бой!
Надеюсь на Европе выступлю нормально.

 

Я так устал от этих песен, а лже чемпионом становится не хочу, так не по спортивному это.

 

Правильно) Теперь будет еще более лютая подготовка?)
Доброго утра!