Блог Ученица чародея!

Предплечья не держат нихера... Я ещё люблю вот эти движения перед подходом, как можно щас покрутиться на штанге, подвинуться, прогнуть мост, потом опять покрутиться, минут 5 только занимают позицию для жима

 

Работай на предплечья, обрати внимание какие они у жимовиков развитые

 

Это не запрещено

 

В программе нет к сожалению молоточков, добавлю как факультатив

 

Не молотки, а изоляция на предплечья. Куча упражнений есть. Обычно знаешь, кто вот выходит и вот такие сальтухи крутит под весом, тот ничего и не показывает больше, а сильные спокойно вышли, сделали ввес- выжали, ушли. Это называется спортивная скромность

 

Причем тут скромность и техника?
Это мой мост. Я так на него встаю. И я так же мощусь на 25 кг - потому что тренирую этот прогиб и положение точно так же как все остальное.
Кто жмёт без моста понятно дело ляжет сразу.
Ну или кто то может мостится быстрее) это все такие индивидуальные моменты. Я считаю если это по правилам не запрещено, то значит дело каждого

 

Это дань моде, щас можно так кудряво ложиться. Да я не против, просто мне смешно, а на мост за пять секунд можно встать

 

Ну блин на моем веку это просто разрешено и не более)
Слово модно не понимаю в плане спорта.
Я понимаю удобно) спортсмен занимает удобное стартовое положение. И его обсуждать это как навязывать в какой позе сексом круче заниматься и с какой скоростью и по сколько раз

 

Вот как не модно

А вот Сарычев Кирилл-на которого все стараются походить и задал моду


Просто сама собой будь не копируй движения , ищи свои углы, свою технику, только как тебе комфортно, а не как ТОПы

 

В Библии сказано: не сотвори себе кумира...
Да, углы и техника у всех свои собственные формируются. Пока удобно так жать.. может со временем стиль как то видоизменить придется. Все по целям и самочувствию смотреть нужно)

 

Magda2.0, инста тупит ппц. Сообщения ни фига тебе не доходят

 

У меня вчера так же мозги делала . Видео не отправлялось тебе (

 

Так и решил для себя Братцы , закажу тот вес который запланировал , просто выйду и пожму ...

 

Всем здоровья Братва.!.

 

Привет) все будет четко! По плану работай главное))

 

Вот плана нет пока , надо Егору отписать как разминку составить...

 

Свяжись он грамотно тебе все подскажет

 

Отписал уже , инет только врубился....

 

Я вот тоже выложу свой жим, может чего посмотрит и подскажет, у него тоже опыта много!

 

Ну так 2 соточки стабильно жать это уровень
Я должна сделать свою сотку по-любому с таким учителем)))