3 таблетки метана и кочка с соткой в кармане

"Ебать ты Питон "
Ахаха
Бля, надо в подпись поставить. Не, буду применять это всюду


Ну ты и Питон, блять!

 

Хуевые не говорят о вежливости

 

Жизнь полна противоречий.

 

Сихофазатрон, так ты заебал. Не растет масса и сжигается жир одновременно, ты просто невротик, заебанный на теле, питании и т.д типикал кочка. Это не срать и жрать одновременно, это совсем другие процессы. Такое возможно, при правильном подходе, хороших и правильных препах и правильном БЖУ и опыте. Но это все не про тебя. Люди овер 100кг сухой массы выходят на сцену и за год набирают в три раза меньше тебя. Ну охуенный ты парень че. Надежда руссиан бадебилденка. Вот только дрищ, говоришь, форма ща не та. И весишь 75 кг. Ну классика.
И завязывай пиздеть про генетику. Все норм в натураху набирается, ты просто ленивый хуй и наебываешь себя. Набирается до определенного предела, конечно. Я про мышцы. А жир набирается до бесконечности. Поэтому если ты нихуя не смог без фармы, значит ты просто не умеешь жрать и ебашишь. И без фармы нихуя, кроме как залиться водой не сможешь. А, ну у тебя все так и происходит.
А про друзей, которые рамами стали за 2 курса, тоже классика. У всехесть такие друзья. Ну это показывает твой уровень. Нужны года, годы курсов без слезаний, чтобы что то там создать. Рама блять. Водяной метановой бочкой можно стать разве что

 

Чувак ну ты отжигаешь!)) Зачем такие споры вступать? Тем более на ровном месте. И всё из за одного вопроса- стоит ли колоть мастерон)). Возьми и попробуй! Ты ведь сам говоришь, что у всех уникальный организм. Говоришь что сидишь на нандролоне и все ничтяк. А у кого то вон от месяца на деке весь набор побочек вылазит. Так же и у тебя простата охуеет от маста, или мастеров вообще ни как на неё не повлияет. Возьми и попробуй. Тем более если маст пропионат, короткий эфир, то всегда успеешь быстро отменить его. Вот и всего делов. Ни кто тебе здесь не скажет как этот анаболик повлияет на твой уникальный организм). А то ты начал за здравие, а закончил за упокой.

 

Ты просто не смог накочаться и находишь отговорки. Не мешай человеку верить и стремиться. Он уникален, он весит 65кг при росте 175

 

Ты сидишь за компом, и пока там люди вкалывают ты скажешь как макака в стиле Крис хериа?)))) И ещё мне говоришь "тебя бы отправить на буровую". Я тоже работаю, но только не сидя за компьютером и у меня нет возможности пожрать приготовить.

 

Да, ибо он тренит по калистенике (система упражнений с собственным весом) грубо это наверное похоже на воркаут при этом ебошит астероиды и растит мышцы сжигая жир в тушке ростом 175см, весом 65-75 килограмм
откуда это всё?
И да, ускоритель частиц правильно называется СИНХРОФАЗОТРОН

 

Кардио на пресс??? Что это???

 

Читай выше мой рацион питания, а то уже заебали со своей тупостью, неделя, две добавляю угли, неделя две убавляю. все переворачиваете клоуны интернетные. Отсюда идёт сжигание и наращивание. Медленно базара ноль, зато не залит всякой дичью как многие из вас.
хочешь сказать калистеника не работает? Иди дрочи свои веса, замедленный тормоз. Занимался я и с лифтерами и с дебилдерами, тупой неповоротливый становишься. И читай ещё раз внимательно. Мой вес собственный 65, а не тот который имею сейчас! Такое ощущение что кругом одни клоуны.

 

Бегает,отжимается,подтягивается.
И нахрена тебе при таких тренировках "компоты"?!?
Кубик энки или ципы в неделю за глаза.

 

Я описываю что я делаю, но это не значит что пресс это кардио. Его я делаю через день, затем после него сразу бег , либо ролики, либо велик. Одно предложение прочитаете , не вникнув в суть и потом голову шатаете

 

по общению очень смахивает на школоту. Хамит, оскорбления раздаёт всем при этом кроме пиздежа никаких пруфов.

 

Вообще я силовые тоже делаю раз , два в неделю, плюс эти тренировки я делаю с весами, те же подтягивания с 20-30й на 7-9 подходов работают неплохо, или же брусья с 20-25кг работают гораздо лучше чем жим лёжа. Всегда проблемой было накачать грудь и руки. Вот недавно начал брусья с весом делать и растягивать отжиманиями ее, вроде как сдвинулся процесс. Но пока не могу ничего сказать, грудь сильнее после трени болит. Присед делаю с 65 килограммовым чуваком -напарником по мимо этого он берет в руки две гантели по 15кг каждая. Дома уже хожу в зал. Тяги делаю резинной из спортмастера 65кг, некотрые тяги делаю резиной из али 100кг работают абсолютно так же как тяговые упражнения в зале. На плечи гантели по 18кг каждая, плюс жгуты один 15 кг на передние дельты, и 13кг на среднюю, на задние делаю жгутом так же, вытягиваю перед собой сложив два жгута. Все абсолютно так же работает как и в зале, но эффект и выносливость гораздо пизже. Делаю за подход 3 упражнения сразу. Тренирую больше выносливость но масса тоже растёт , по тихой

 

Красавчик, определил. Иди дальше гуляй. Можешь умные вещи своим тупым друзьям раздавать, а я все делаю правильно кроме Фармы. Поэтому и сижу тут, услышать адекватных людей, а не троллей которые кроме как засрали свой организм ничего другого сказать не могут. Видел я подобных вам, сидят в зале, подход сделали и от отдышки сидят с налитыми глазами, как будто срать хотят.

 

Попробуй тренить через день, дай больше отдыха на восстановление, не дрочи цнс и по больше позитива

 

Не нужен тебе мастерон, сделай тест+дека на пол года, наберешь массу

 

Я пробовал давать отдых, становлюсь менее поворотливым и сразу падает выносливость. Массанабор быстрее идёт , толи водой заливает хз. да третий день толком не сплю, по работе суета. Ещё эти тролли подбешивают.

 

Да я про это и говорю, что сильно быстрый рост не нужен, я уже курсил дека энка, меня как свина расхерачило. Маст если добавлю, думал может чуть по проще масса переть будет и более сухая.