Блог На "мир WRPF"

Ну скажем со старыми знаниями можно прогрессировать в легкую, просто теперь считаю что и другими методами прогресса можно достичь . А какой из них лучше покажет время.

 

Глянем на помосте)

 

Сегодня вышел фильм памяти Константина Константинова, данный фильм раскрывает его личность более обширно . Всем советую посмотреть!

 

Везде его постят)

 

Это жизнь бро)

 

Трудно смотреть,прям..грустно

 

Всем привет, разгрузка проходит более менее нормально. Спина и ноги готовы уже поднимать, а вот мои грудные еще капризничают. После этого старта ширину хвата придется все же изменить на более узкую, а то на каждой подготовке мои сиськи офигивают. По моему у меня это самая долговосстанавливающаяся группа мышц. Ну и как бы ДС не писал мне планы, а организм не объебешь больше 2-х жимов в неделю и мне жопа. Надеюсь к воскресенью я буду полностью готов к борьбе на помосте.

 

Всем привет, сделаны контрольные тренировки в моей подготовке.
На этой неделе приседал 170 3х3 и жал лежа 110,120,120,110 по 4, собственно на этом и все. Теперь набираюсь сил и отлеживаю бока, больше всего переживаю за свой жим, т.к мои клювовидно-плечевые мышцы знатно побаливают. По этому немного очково жать...
Старт 11 августа, постараюсь не оплошать!

 

Я в тебя верю!

 

Всем привет. Настал день Х, долгожданный старт, на который я готовился на мосту в 250 мг теста Э от Devils Pharm.
Проснулся в 5 утра дабы приехать к 8 уже в курс на своем автомобиле. Но не тут то было в 6 не доезжая Белгорода заглох... В 7 подцепили меня на трос и дотелепался к 8 только домой. Так как старт должен был начинаться к 9 утра смысла уже не было рыпаться. Тачку не стал бросать, а что собственно с машиной ??? Порвался ремень ГРМ, в голову еще не заглядывал но на ремонт попал.
Я конечно приуныл, но что собственно распыляться формой, после обеда решил сходить в местный зал и сделать прикидку,настроения конечно не было, да и казалось все тяжелым. Но что то смог))
В итоге присел 290(запас был, думаю на кураже можно смело садиться 305-310)
Жим 200 легко(запас в 10 кг точно есть)
Тяга 310( на подготовке самое много тащил так это 280 на 2 .
Результатами доволен, на мосту так никогда не поднимал.
И конечно нужно отдать должное Дмитрию Смирнову, практически это его заслуга в данных результатах.

 

Что то эта неделя пошла по пизде. Выскочила шишка на запястья с внутренней стороны, которая приносит дискомфорт и в обычной жизни(болит так что хер уснешь), да еще и продуло под кондеем. Мотаю сопли на кулак и потихоньку втягиваюсь в тренировочный режим.
Вес пока держится на отметке в 107 кг, как по мне так я чуток рассвинел... ))) Не то качество которое хотелось бы иметь.
Еще не решил в какой дивизион заявляться то ли бинты то ли наколенники, но так как основная масса людей будет выступать под бинты, скорее всего мой выбор падет на данный дивизион.
Еще траблы образовались с техникой тяги, грубо говоря все хуево, раньше горбом не тащил. Сейчас же какая то хуйня выходит, у меня 2 варианта, либо я просрал все свои углы. Либо просто не успеваю восстановиться от тренировке к тренировке.

 

Вполне кстати возможно что если набрал вес то углы поменялись ((

 

Думаю все таки просто перепахан был, так как после пару дней отдыха от трень спина держится прямой.

 

Начал сегодня пробовать мотать бинты, привыкаю к намотке.
Присел сегодня 250 4х3, веса не чувствовал, был дискомфорт от того как режут бинты.
После пожал 150х10 легкое офп и домой есть)
Пора становиться сильным!!!
Думаю самое время заряжаться.
Начал с 500 Энки.
250 деки
20 метана

 

Ах это прекрасное чувство от бинтов а потом кровоподтеки, как будто по твоим ногам танк проехал

 

По ощущениям можно сесть и на 15 , но эта приятная боль маленько мешает))

 

Какие бинты? А то может ещё бинты детские? волосы всё выдрал в районе колена?

 

Kain, я когда выступал или тренил в бинтах, меня больше наколяло встать после намотки, пока до штанги пойдешь, подсядешь, ноги уже затекать начнут а во время присела только в нижней точке слегка кайфовал а так нормально

 

Да конечно детские титаниумы) Брал их еще в 2012 году.