Кланы Возвращение в Бодибилдинг после трёхлетнего перерыва, в новый бой с новыми силами!

Тама жопу заставляют фотографировать

 

МожнА в семейках!

 

Я вон в лифте на работе.. с папкой документов подмышкой уже начинаю позинг отрабатывать)) деградирую в сторону ББ

 

Ну вот и как идти в такие дисциплины ?)) я итак то извращенец, боюсь не вывезу такой комплект

 

Пресс зачетный)) был такой у меня при весе 95кг

 

Ща если человечек придёт, сделаем фотосессию )) актуалочку жаль ноги погорели, но верх мне сейчас аж самому нравится))

 

У меня несколько митодиг)) самая совершенная это на голубике)) но это в июле))

 

Фотосессия опять отменяется)) фотограф в запой ушёл...

 

угадайте,что сегодня была за мышечная группа

 

Хули гадать? Ноги!

 

Кошмар ))

 

Нет такой мышцы!

 

Тут скорее была тренеровка по литрболу )

 

Верх хороший!

 

Какой вес на сколько?

 

Вес детский, но там прикол в темпе выполнения и в технике, а так 100*20 в трёх заходах

 

Прошло три недели с момента начала новой подготовки, сейчас понял,что забыл сделать замеры по объемам, но сделаю их сегодня, всё таки месяц назад не совсем корректно было мерить,после соревнований несколько см прибавилось просто за счёт гликогена и воды. Поэтому начнём мерить сегодня. Вес на сцене был 85, после компенсации остановился на 90. Сегодня-завтра сделаю замер объемов, веса и фотографии.

 

Какой вес сейчас, у кого какие догадки??)