Движуха! Конкурс от Obizyan - Жим гантели 50 кг!

Просто качайся нормально.

 

Еще будут советы от профессора?)
А как вот понять, что сегодня нормально прокачался?)

 

Наличие синяков на целевых мышцах

 

Где результат? Или он в костюме)?

 

Алексей, Adster приготовил тебе сюрпризцелый месяц рус будет тебя готовить

 

Это лучший подарок, тока боюсь я сосиски не ем стока много

 

Сукаааа, только не это
Ибо в этом случае меня полюбому ждет фиаско, как тренера))

 

Поздно пить боржоми сам подписался

 

Ему же некогда, он на Олимпии готовится. Еще видосы копирует)))

 

а раньше плохо относился?

 

Прозвали его) китаец

 

лучше в боях! мне кажется это тебе больше удовольствие приносит и кайф!

 

В зале больше 45кг нет(( но я читер, жму не на горизонтальной скамье, а под наклоном 15°)))

 

Не читер, а дрочер скорее!!!!

 

А вы я смотрю в Аншлаге выступали, это правда круто)))