Greenlp.in - распродажа! аас, гр, пептиды, виагра

Добрый день, Уважаемые форумчане. Ситуация следущая, с одной стороны у магазина куча долгов и Green не выходит на связь, с другой стороны они принимают заказы через почту. Хочу всех предостеречь о покупках в этом магазине пока Green не выйдет на связь с администрацией и не закроет вопросы. Предупреждаю что письма с левых аккаунтов с просьбами перевести деньги по гаранту не прокатят.

​

Мы являемся "Самоваром". Данный термин никак не отражается на сервисе и качестве нашей продукции и работы!

 

Его помню, сидит все же ещё на форумах , но вот что писал нет, в своих блогах писал или так где то?

 

Да вот и я не могу вспомнить.

 

Если на доче его увижу, спрошу, интересно самому стало

 

Приветствую всех! Теперь я пойду ноги качну.

 

Вот это помужски нахуй!

 

Привет ,отлично сил тебе,да побольше!!!

 

Привет, давай удачи)

 

Отзанимался в удовольствие))) Делал многоповторку. Чувствую завтра на унитаз не сяду)))

 

Доброго дня, парни! Тоже в зал, сегодня дельты!

 

Позавчера попробовал махи на ср. дельту по схеме - 25 повторов-10сек отдых-20п.-10с от.-15п.-10с от. и 10-10. До сих пор плечи болят. По такой схеме на крупные мышцы здорво заходило.

 

По Таббате попробуй дельты сделать, тоже махи, вообще тема!

 

Хм... Надо бы попробовать

 

А у меня че то драчу дельты армейскими жимами до отказов ну и гантелями разные упражнения а они нихера не пробиваются.

 

Дельты очень хорошо реагируют на очень большое количество повторений с маленьким весом, можно в конце каждой тренировки вставлять или в день отдыха

 

Из программы моффа попробуй - армейский жим -10 повторов - жим за голову 10 повт - это один подход. Либо 21 - жим за голову.

 

Кто такой моф?

 

moff выдающийся человек. Шарпей тайм его тема.

 

Доброе утро!

 

Приветствую всех!

 

Я пробовал в Смите, за голову, потом сразу с груди из этой программы - огонь!! Дельты разрывает, главное, с весом не переборщить, он здесь не главный