почему мне стало плохо??

Какие файлы в мозгах? У тебя в мозгах каша...
Жиром из собственных мышц он питается через кровь... Это пдц полный

 

у меня основная проблема - это давление.
ща я его назад верну недели за 2-3 и дальше в бой.

скажите что я куку - но я хочу начать растить мышцу на тесте и стг.
опять же знаю кучу людей которые их колят по 10 лет и все здоровы вобщемто

 

вы ничо не поняли... жаль...

 

Не куку ты тут весь форум таких куку) но аккуратнее

 

И мне..

 

induke, ты меня заебал! Я щас тебя заблочу нахер! Тебе уже столько человек и целый врач сказал, что ты ебобо с головой и сказал, что делать, а ты дальше продолжаешь парашу свою гнать! Зачем тогда пришел сюда, если сам всё знаешь и умеешь? Ты блять настолько НОЛЬ в этом, что даже мозг не можешь включить, что люди все разные и один сибуху горстями может жрать, а второй от одного колеса подыхает! А это эпичное: растить мышцы на тесте и СТГ! НА ЧЕМ БЛЯТЬ?! НА СТГ?!! Они тебе сами всё вырастят?! Ты нихуя не тренируешься, делаешь это, как девочка! Ни-ху-я правильно и достаточно не ешь! И вообще все блять в корень неправильно делаешь! И ещё тут выебываешься, что чё то кого-то знаешь... Закройся блять и внимай слова людей, кто понимает что-то в этом и хотят помочь! А хочешь дальше выебываться-добро пожаловать в бан на недельку для начала! Сук, 40 годов, а мозг, как у воробья... Тьфу блять!

 

Нахуя вы тут танкисту гусеницу впариваете?

 

Хуясе он тебя довёл ну да раздражает согласен

 

Ну блять, ему тут помогают люди, время тратят, а он сам с усами... Что за неуважение?

 

Танкист одним словом

 

Питон, а где я описывал свои тренировки???? Чтоб можнт было о них чтото судить?

Про циркуляцию жиров я чтото неправильно написал чтоли???

 

То что мне написали я прочел и внял.
С редуксином покончено.
Чо с ума то сходишь сразу???

 

Я сегодня пока добрый, так что отвечу помягче. Ты не первый, кто пишет тут такое. Нам мало интересно, что ты ешь. Я могу на мороженом похудеть без проблем. Могу на сникерсах. Или на картошке фри. На чем худеть не важно. Если ты хочешь норм результатов научись считать КБЖУ( уже устал это слово в этой ветке писать). Открою секрет тебе, ты даже можешь кусочек тортика кушать и худеть. Основное это К!Б!Ж!У! А из чего ты их будешь набирать, тут мало кого волнует. Соотношение кбжу зависит от ТВОИХ целей. Обычно 2:1—1,5:3—4—5—6—7. В зависимости от целей твоих. Сейчас твой организм задрочен. Вот просто задрочен. Ему надо отдохнуть. Привыкнуть к новому уровню обмена веществ. Перестроить все процессы. Ты молодец на самом деле. Ты похудел. Достиг какой-то цели. Я худел на 75 кг в своей время. Но делал по незнанию, как ты по началу. теперь ты стройняш. А чтобы и дальше быть стройняшом и наращивать мускулки тебе нужно изучить основы питания в спорте. Основы нагрузок и прочее. Так сказать мат. Часть. С мат. Частью у тебя слабо. Совсем слабо. Но это не отменяет того, что ты похудел. М—о—л—о—д—е—ц. В мышцах жира нет. Мышцы как и все органы в теле питаются углеводами! Прикинь.! А вот когда углеводы иссякают идёт в расход жир. Жир идёт в последнюю очередь. И в мышцах жира нет! Жир находится в подкожно—жировой клетчатке. А в мышцах мышцы. И мышцы питаются углеводами. Мозги питаются углеводами. Все питается углеводами. Изучай ветки для новичков. Спрашивай советы у форумчан. Снимай корону и присоединяйся. Все у тебя получится. Но корона когда глаза закрывает тебе кажется, что ты сам гусар с усами. Хочешь набрать массу —спрашивай форумчан, консультантов. Хочешь курсануть— спрашивай. Хочешь разобраться с тараканами в голове(а у тебя их хватает)— обращайся на консультацию ко мне. Удачи

 

Окей. Не кидайтесь только на меня.
Щас я держу массу обычной едой с нужным калоражем.
Лечу гипертонию.
Далее хочу курсануть для набора мышц.

 

Какой Калораж. Какое кбжу. Курсист с давлением нужно аккуратнее

 

по поводу нет жира в мышцах - а как же исследования, профессора?



щас я еще статьи найду, просто быстро прям так не помню,
давно читал про это. что при умеренных нагрузках окисляется жир(триглицериды) а при интенсивных тратится гликоген с образованием молочной кислоты без участия кислорода.

в чем я ошибаюсь??

 

Ой ладно. Всем удачи.

 

нормально!! спрашиваю что не так - иди нах в ответ.
ну да - не много я знаю. поправьте!

 

Блин , можно я продолжу , чет мне весело с этой ветки, Антон смешно бомбит , Ашер смешно излучает доброжелательность)
Дубль 52.
Забей на жир. Отпусти эту мысль вообще.
Ты сейчас хочешь похудеть? Накачаться?
Почему не посчитать что съел ?
Завтра берёшь скачиваешь прогу фатсикрет , язио или ещё че нить. И с утра пишешь туда все что съел.
Хавчик подвешивать желательно на весах, так как на глаз не понятно.

 

Тебе сказали как делать, просто делай!