Конкурс Приседния (девушки) - правила

Приседния (девушки) - правила​

Требования к участникам

1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата,
друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео )))
и при определении победителя учитываться не будут
2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и надписавшие не менее 25 сообщений

Порядок проведения​

1. Видео должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов,
пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются
2. Каждый участник соревнований снимает видео с ракурса указанного на фото
3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
4. Видео снятое с несоблюдением правил указанных выше рассматривается, как мотивационное и его автор
получает лайки и т.п. выражения почета и уважения его стараниям )))

Одежда участника​

1. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
2. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов

Соревновательное упражнение - Приседания​

1. Соревновательное движение
1.1. Стартовое положение - стоя, спина и ноги выпрямлена
1.2. Финальное положение - согнуть ноги в коленях и опустить туловище так, чтобы верхние части поверхностей ног у тазобедренных суставов были ниже, чем верхушки коленей

2. Запрещается
2.1. Менять ширину хвата во время выполнения упражнения
2.2. Бинтование локтей и коленей и использование локтевых и коленных суппротов и тому подобных приспособлений
2.3. Использовать кистевые ремни

3. Время выполнения упражнения
3.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
3.2. Время выполнения упражнения 2 минуты
3.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

3.4. Вес снаряда
3.4.1. Вес снаряда выбривается следующим образом - собственный вес участника умножается на 0,5 после чего полученное число округляется вниз, до числа кратного 2,5кг

Ракурс съемки​

Порядок определения победителя​

4.1. Победитель определяется по коэффициенту атлетизма (КА)
4.2. Победителем считается участник имеющий наибольший коэффициент

Свои работы ролики присылайте на email ​

qwerstay@gmail.com​

​

Внимание!!!!
Вес снаряда (штанги) 50% от собственного веса, округлённые вниз до числа, кратному 2,5кг​

 

Помню те зарубы и главное участников было много и по 2-3 попытки каждый снимал

 

Присед (Девушки)
Вес снаряда 50% от собственного веса
08.03.2020 - 31.04.2020​

 

так, Лера будет?) или как??))

 

Можно, главное показать что она весит столько сколько нужно

 

Где все участницы ?

 

Все как обычно, ждут до последнего, а потом начинается, командировка нарисовалась, зал закрыт или еще что то, сто раз просили, делайте все сразу, не тяните до последнего.