Конкурс - Подьем штанги на бицепс - правила | Страница 2 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Подьем штанги на бицепс - правила

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем qwer1234, 16 мар 2020.



Страница 2 из 5
  1. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    Чем выше тем лучше )))
     
    qwer1234, 22 мар 2020
    #21
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. Kabran

    Kabran mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    16,623
    Оценки:
    +24,294 / 240
    По серьёзке Дим. Реально не пойму
     
    Kabran, 22 мар 2020
    #22
  3. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    1.3. Финальное положение - руки согнуты, при этом угол между плечом и предплечьем дожен быть не более 30%
     
    qwer1234, 22 мар 2020
    #23
  4. Kabran

    Kabran mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    16,623
    Оценки:
    +24,294 / 240
    Это то я уже читал.
     
    Kabran, 22 мар 2020
    #24
  5. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    Подьем штанги на бицепс - правила - Бодибилдинг форум AnabolicShops
    представь что AC плечо, а AB предплечье
     
    qwer1234, 22 мар 2020
    #25
  6. Kabran

    Kabran mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    16,623
    Оценки:
    +24,294 / 240
    Может СА плече, а АВ предлечие?
     
    Kabran, 22 мар 2020
    #26
  7. Kabran

    Kabran mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    16,623
    Оценки:
    +24,294 / 240
    Кисть В
     
    Kabran, 22 мар 2020
    #27
  8. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    А в чем разница? Угол тот же самый )))
     
    qwer1234, 22 мар 2020
    #28
  9. Kabran

    Kabran mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    16,623
    Оценки:
    +24,294 / 240
    Подьем штанги на бицепс - правила - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    Kabran, 22 мар 2020
    #29
  10. Kabran

    Kabran mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    16,623
    Оценки:
    +24,294 / 240
    ?
     
    Kabran, 22 мар 2020
    #30
  11. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    Да хоть, хоть так угол то один
     
    qwer1234, 22 мар 2020
    #31
  12. Aram

    Aram Маслянные булки

    Сообщения:
    846
    Оценки:
    +1,496 / 29
    я сливаюсь с этого конкурса . Никогда не качал бицепс , нефиг было и начинать . Плечи ,локти, запястья все убил за 2 недели .теперь посто гантельку взять в руки и то больно .Если уж делал "святую тройку" то нечего на мелочевку размениваться, а там я делал только "Молоток " для брахиалиса , на этом вся работа на бицепс заканчивается.
     
    Aram, 23 мар 2020
    #32
    • Печально :( Печально :( x 2
  13. Kabran

    Kabran mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    16,623
    Оценки:
    +24,294 / 240
    Береги себя
     
    Kabran, 23 мар 2020
    #33
  14. SeNoLD

    SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    893
    Оценки:
    +1,833 / 11
    Эх, нельзя так серьезно к конкурсам относиться
     
    SeNoLD, 23 мар 2020
    #34
    • Смешно! Смешно! x 1
  15. savann

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,966
    Оценки:
    +104,782 / 717
    Это человеку кто весит 120кг надо поднимать 60кг, сколько же он раз их сможет посилить?:eek:
     
    savann, 23 мар 2020
    #35
    • Смешно! Смешно! x 1
  16. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    Самое время попробовать)))
     
    qwer1234, 23 мар 2020
    #36
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  17. Aram

    Aram Маслянные булки

    Сообщения:
    846
    Оценки:
    +1,496 / 29
    вчера смотрел как Головинский делал многоповторный строгий подъем на бицепс 55кг на 20 раз и это было в отказ , так он весит под 140кг
     
    Aram, 23 мар 2020
    #37
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  18. SeNoLD

    SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    893
    Оценки:
    +1,833 / 11
    Ну я сейчас 54 на 25 сделал, но очень коряво, пусть qwer1234 выложит, а ребята рассудят)
     
    SeNoLD, 23 мар 2020
    #38
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
  19. savann

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,966
    Оценки:
    +104,782 / 717
    А зачем ты 54 делал, если тебе 52,5 надо?))
     
    savann, 23 мар 2020
    #39
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  20. Aram

    Aram Маслянные булки

    Сообщения:
    846
    Оценки:
    +1,496 / 29
    кстати , мне тоже по весу надо работать 42,5 кг , но на W грифе их не соберешь никак -гриф 9 кг , замки по 1,5, так что либо 42 либо 44.5 кг получается , если вместо замков использовать пружинные зажимы , то получается вес 44 кг или 41,5
     
    Aram, 23 мар 2020
    #40
Страница 2 из 5