Зевякин Иван - тренировочный процесс/ питание/ фарм поддержка...

Здарова.
Что по витамина щас идет?

 

Привет бро!
Микс 2 (тест Фенил, трен ацетат , дростанолон) по 1 мл через день+ 500 мг болденона и 3 ед гр

 

Всем привет! 2 недели режима, минус 3 кг! Вес на данный момент 110 кг, форма улучшается потихоньку, хоть становится заметно что спортом занимаюсь))

Цели на данный момент улучшить форму и скорее восстановиться после травмы!

Всем удачи! Берегите себя!

 

Здарова.
Форма огонь

 

Спасибо бро✊

 

Выходит 500болд/нед.
937микс2/нед.

 

Всем привет! Работаем, в процессе …! 4й день дефицита , -3 кг. Силовые тренировки - 5 раз в неделю. Кардио 4 по 45 минут (пока что, скоро добавлю)

Рацион не богат углями..)) чередую 100/200 , белок 2,2, жиры 1 гр независимо от дня чередования.

Повторюсь - задача максимально уменьшиться в короткий срок (5 недель), в принципе это не плохо удалось сделать весной (- 25/27 кг за 6 недель), дай бог, в этом раз тоже все получится как надо!

Билеты уже куплены, пашем

Всем удачи! Берегите себя!

 

а какие у тебя рекорды силовые ?

 

Вот они ему зачем? Вон был один рекордсмен Коллеман. Это ты весь зал дисков лишаешь

 

В ученики набиваешься ?

 

ну он пишет силовые тренировки 5 раз в неделю
зачем ?

 

К тебе Джонька , одну бабу за раз

 

Я думаю это он вообще кардио ну и зал (силовые) а там пампит просто, понятно что какие силовые на дефиците и на подводке

 

Правильно, хлопнул самогона 150 гр и сразу мышца, та шо между ног увеличилась в 10 раз , ну и бабу естественно

 

Извращуги , в любой ветке одно и то же

 

У Хилмы просто фарма рабочая

 

Оно и видно, один фотку выкладывал как его штангой придавило , даже мужик вроде помогать бросился , правда странно как то сзади присел, не знаю чем кончилось там

 

Вот так вот… тут никто и не в курсе о твоих достижениях в ПЛ. Этот форум к спорту имеет опосредсвенное отношение.

 

Тут одни наркоманы и алкоголики

 

Вот заливает, ты ещё не получил даже!