Зевякин Иван - тренировочный процесс/ питание/ фарм поддержка...

Ну как же не получил ?

 

У него от одного названия шишка дымит начинает

 

Это был мой пробник!

 

Мощно

 

так это другой чел

 

Он

 

Мы кроме тебя и самсона здесь никого не знаем из лифтинга

 

А Лыжника?))

 

я чето совсем не узнал

 

Приветствую!
Без эскиеировки : приседания 355(наколенники) 400 (бинты) жим 225, тяга 375 категория до 110 кг

 

Сейчас да)) пока не травимировался серьезно…а раньше было по херу на дефицит , за пару недель до старта 250 по 20 повторений работал))
И по силовому экстриму выступал было дело за неделю до выхода

 

Актуальные 103 кг … до старта 19 дней , форсируем..

 

А так , баловался … присед 250 на 20 , 260 на 17.
В жиме 150 на 20 , тяга 340-6 , 300-12…. Но это в межсезонье и до травмы…

 

Силён а какой курс был ?

 

Если не выиграешь больше не заходи к нам

 

Хах)))хорошо))

 

Покачали ветки с ребятами