Боевые искусства! Единоборства - тренировки, общение

И соглашусь, и не соглашусь по поводу специальной подготовки по кардио.
С одной стороны есть пример - я. Бокс, под настроение я доходил до (вот не спиздеть) 26 или 30 раундов по 2 мин. Это бой с тенью+мешок. Я считал себя подготовленным парнем. Специальная выносливость вона какая. При этом от 2 кругов по мааааленькому залу, я уже ахуевал. Т.е. совсем специфичная выносливость была. Пришел на Джиу. И все. Песда. 30 сек и блевать. Кароч дольше 1 мин не боролся схватку. Дриллы мог, ну 2 мин делать. Я понял что моя выносливость по боксу - хуйня полная. Мой тренер делает кардио после железа. 20-40 мин на эллипсе бегает. Для него 6х6 отбороться - нехуй делать. Две тренировки в день. Утром дрилловая работа. Вечером схватки. Может еще днем покачаться. С ним дошел до схватки в 5 мин. До карантина ебучего. Он очень гордился. А я ваще ходил как ахуевший барцуха.

В карантин 1.5 мес пробегал по лестнице в подъезде. 5 раз по 18 этажей. в медленном темпе. 5 км вон пробежать могу, правда с перерывом на бокс. Но сегодня боролись немного в стойке, да руки-плечи ахуели, отвыкли, но дыхалка все вывезла. Значит есть смысл такой работы.

 

согласен полностью. Особенно про заднюю поверхность бедра при джоггинге. Лестница это адище конечно. Но именно разговор был про специфику, например выносливость в подхватах, в проходах, бой с тенью, с утежелителями. Но просто кросс должен дополнять такую нагрузку. Это если мы именно про Спорт говорим. Ну а если просто для жизни - бег вообще штука хорошая

 

ой бляяяяяя

 

Сегодня на ТВЦ в 17.15 премьера сериала Хрустальная Ловушка.
Я там играю горноспасателя Ахмета.
Вдруг кому интересно

 

Я еще не отошел от Адмиралы Районов. Как ты пузом в холодную воду нырял, а тут уже Хрустальная Ловушка

 

P.S> Скомкал мысль, просто это надо было видеть, как жена заорала на всю комнату /я как раз отвлекся/: "Олег! Эти суки Обезьяна твоего убили (с)" дословно.

Мне сложно передать эффект в тот момент.

 

Всем отвечаю.
Единоборств там не будет. Это моя первая положительная роль за 11 лет в кино.
Тайминга нет, там хз 4 серии вроде или 6. Я там периодически появляюсь.