Боевые искусства! Единоборства - тренировки, общение

1.5 недели не делал кардио. Воспалена нога была. Сегодня вернулся в подъезд. Сказать что я ахуел - не сказать ничего. Все верно Карпыч говорил о разнице кросса и ступенек. Конечно бегать лучше чем лежать на кровати. Но ступеньки это просто другой уровень. Буду бегать в вонючем зассаном подъезде. Функционал бешеный. Конечно падение результатов в кардио очень смутило. Бой с тенью еле-еле 8 мин сделал

 

высокий уровень - не про меня. Я бы сказал, что пытаюсь не превратиться в старика. Функционал изначально не 0, а скорее минусовой. Поэтому выйдя на 5 кругов на 18 этаж и обратно без перерыва. Я прямо себя хорошо почувствовал, понял что когда возвобновяться мои тренировки по джиу, я буду не совсем пенсионер. По технике то понятно падение в 0 опять. Но хоть по дыхалке не просяду. А тут такая песда...
Ну и для билдинга хорошо. Треню - меньше задыхаюсь. Ножки проработаннее

 

у меня от чтения ноги заболели

 

я думаю быстрее.. 1.5-2 месяца это принципиально другой уровень. Я закончил лесенку на 5х18 этажей без отдыха. 6 мин на круг. Вот к этому вернусь за пару недель и хватит. 30 мин кардио интенсивного. Потом низкоинтенсив бой с тенью. Мне такого функционала за глаза и за уши. А когда джиу вернется - тогда уже по факту тренировать функционалку на борьбе буду

 

3 раза ступеньки... сегодня полегче. но блять как же стремно дышать в подъезде. на улице солнышко. а в подъезде пиздец воздуха нет

 

Ой впизду такую беготню. Я уже реально понял, что ступеньки рулят.

А так красава

 

Ай по красоте все. Главное чтобы на здоровье

 

как препы?