Конкурс Упал - отжался!

Привет-привет!

Это снова я и новый конкурс от Anabolic Shops!

Многие пишут, что заскучали без тренировок, так вот отличный повод встряхнуться и побороться за крутые призы - которые нам любезно предоставил Кузя!

Как вы уже поняли, мы будем отжиматься! За 1 минуту вы должны отжаться максимальное количество раз.

ПРАВИЛА:

Необходимо принять упор лежа (на ладонях, кулаках, пальцах, как вам удобнее) на ровной и твердой поверхности (кафель, бетон, паркет, доска, асфальт, можете выполнять упражнение как в помещении, так и на улице), руки расположить на ширине плеч, стопы на ширине таза, пальцами ног упираться в пол.

Тело образует прямую линию, таз не уходит вверх и не прогибается вниз.
Голова находится в нейтральном положении, не смотрит вниз, но и не задирается вверх.
Ладони находятся строго под плечами, не выходят вперед.
Ладони смотрят вперед, параллельно друг другу.
Локти повернуты назад на 45 градусов, они не расставлены в сторону.
На вдохе сгибаем локти и опускаем корпус параллельно полу, сохраняем прямую линию тела.
Отжимания от пола выполняется с полной амлитудой, т.е. тело опускается максимально низко. Локти должны образовывать прямой угол.



Можно отдыхать в верхней точке между повторениями, но время ограничено - на все дается 1 минута
Технически неправильные повторения засчитаны не будут.
Монтаж видео, ускорение, запрещены, должно быть одно цельное видео.

1 место - Атлеттест ПХ - 10, + Блестан 10
2 место - Атлеттест ПХ - 7, + Блестан 7
3 место - Атлеттест ПХ - 5, + Блестан 5

И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ приз! Помимо победителей по количеству отжиманий, еще одного победителя выберем рандомно при помощи генератора случайных чисел! Так что, даже если вы отжались 2-3 раза но выложили работу, у вас есть шанс!

Атлеттест ПХ - 4, Октава - 2

Кто не выложит работу - тот редиска

Работы выкладываем в этой теме, срок подачи до 5 июня 2020 - 23.59

Полезные ссылочки:

https://deeplinkr.com/oxyjg76 чат в телеграм (anab0licshops - первая 0 это ноль)
https://deeplinkr.com/oxyjgf новостной канал (bbplnews)

Всем желаю УДАЧИ!

 

Сколько попыток можно выкладывать?

 

не ограничено

 

вроде это винстрол у кузи так называется, но могу ошибаться

 

Да вы, товарищ, льстец! Мы тут ждем когда откроют салоны, хоть седину закрасить)))