Кланы - Москва Конкурс для Клана МСК

Давно уже ничего не проводили и тут появилась прекрасная возможность.

Название: Любимое упражнение!
Суть конкурса - Снять на видео:
1. Рассказать про упражнение.
2. Показать на видео технику выполнения.
3. Рассказать про популярные ошибки при выполнении данного упражнения.
4. Рассказать почему для тебя это самое любимое упражнение.
Креативность приветствуется!
Видео заливаем на Ютуб и выкладываем сюда.

Подарки для всех участвующих.
Это должно быть спортивное упражнение!

Пожалуйста, не ждите других, не ждите пинка под зад, снимайте и выкладывайте.
Помогу со съёмкой, если надо с монтажом и загрузкой на ютуб.

Спасибо за футболки: Frank Abagnale и Adster!

 

перехожу на «Вы»))

 

Старый, у тебя выражение лица, как будто ты "очень сильно" любишь жену или бухло парашное?

 

Третий подход просто) До этого водка шла, а это чачу взял попробовать, так себе пойло.А жену мою невозможно не любить) Щас фото скину, где вдвоем

 

Блет, удалил случайно. Ладно, позже

 

Верните жену товарищу, кто там шарит в в компах, модераторы пусть тоже помогут, вон у человека жена потерялась, пока водку на чачу менял.

 

Тут за полтос уже перевалило)).А ты говориш 47))

 

Мне жена тоже говорит, давай на твой юбилей сделаем большой праздник, всех соберём, ведущий там, ресторан туда сюда... Блять, говорю: лучше денег дайти, я отдыхать с негритянками и вискарем уеду, чем вашу армию кормить

 

Чернильник, бля

 

Что жена ответила?
Или лучше не спрашивать?

 

Вот вам видео, правда ни одного пункта не выполнил, но такого у вас нет стопудово) А, блет, я еще и не в клане)

 

Так это же упражнение чисто на статику. Поднял-подержал-поставил. Так любой может . Где амплитуда, где фиксация в верхней точке с выдохом?

 

Это серьёзно готовиться надо

 

Отправила конечно!... Холодильник мыть

 

Напомнила хоть, что докупить надо на пару полок продуктов. Так, хоть причина убежать, была бы: " Я за покупками".

 

Мы за городом живём, в магазин только Метро или Ашан, ну или О'кей, но только на тачке, поэтому ездим раз-два в неделю, я сказал, что вишни на морс пойду наберу, а сам в гараже засухарился С-стратег

 

Неплохо, стратегический запас пива, что зреет, из гаража хоть достижимо, а то план может сорваться в любой момент.