Поел!

Неа, а там столовка есть?

 

Да, по Масленикова повыше от звезды.

 

Подскажите,чем набрать массу,из обычных продуктов?

 

рис, овсянка, макароны, грудки, свинина постная, постная говядина, рыба жирная, яйца, творог, овощи...
арахисовая паста заебись каллораж подымает при необходимости

 

+ еще греча, картоха печеная, фасоль, кукуруза, спаржа, орехи

 

Пойду поем, аппетит нагнали )))

 

такой себе качковский инстаграм)) я если бы закидывал сюда каждый день чет, то везде были бы одни грудки и рис(

 

ох моя запекла куриные рулетики с сыром и грибами, сегодня, божественно

 

Где где, без фото не попрёт