Работает консультант - Разбор анализов гормонов, помощь специалиста | Страница 803 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Работает консультант Разбор анализов гормонов, помощь специалиста

Тема в разделе "ПКТ и Травмы", создана пользователем LeoNid, 10 май 2014.



  1. pawel57

    pawel57 mr.Champion

    Сообщения:
    2,962
    Оценки:
    +3,147 / 39
    Ред, а ты не думал организовать платную группу в телеграмме с некой абонентской платой, чтобы было нечто среднее между персональным ведением и халявными ветками форумов?
     
  2. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,098
    Оценки:
    +35,200 / 388
  3. pawel57

    pawel57 mr.Champion

    Сообщения:
    2,962
    Оценки:
    +3,147 / 39
    Спасибо, я просто не в ту ветку написал и сижу перечитываю)))
    Но суть немного в другом...
    Я свой рацион не планирую заранее, да и держать его не могу из-за нехватки времени. Я просто в конце дня подбиваю бабки и смотрю, что можно максимально скорректировать вечерними приёмами пищи.
    Вот я посчитал и вижу, что вышло белка 1 гр/кг, жира 1 гр/кг и углей 2 гр/кг. Из имеющихся продуктов я могу либо недобрать скажем по белку и углями и калорийности в целом, либо перебрать жира при недоборе остальных нутриентов, но вывести по калорийности в целом.
    Я понимаю, что отчасти это абсурдно, но я не готовлюсь на соревнования, но и похерить в пень всё тоже не хочу :)
     
  4. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,623
    Оценки:
    +17,042 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    Привет.
    Это не эффективно относительно участников т.к. рекомендации будут слишком "обобщающие", вернемся к "марафонам" когда я скурвлюсь.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Смешно! Смешно! x 1
  5. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,623
    Оценки:
    +17,042 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    1) Последних 5 страниц и правда почитай:)
    2) Да, можно.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. pawel57

    pawel57 mr.Champion

    Сообщения:
    2,962
    Оценки:
    +3,147 / 39
    Давай марафоны в массы! Ну или хотя бы на тест-драйв! Я думаю 10 человек на марафоне смело компенсируют 1 персональщика
     
  7. pawel57

    pawel57 mr.Champion

    Сообщения:
    2,962
    Оценки:
    +3,147 / 39
    Аюпостараюсь сформулировать вопрос по-другому - насколько страшен перекос в сторону жиров на наборе? Скажем углей 2-3 гр/кг, а жиров в районе 2 гр/кг при соблюдении заданного каллоража?
     
  8. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,098
    Оценки:
    +35,200 / 388
    Насколько страшен перекос во внешнем виде? Калории можно и одним белком набрать
     
  9. pawel57

    pawel57 mr.Champion

    Сообщения:
    2,962
    Оценки:
    +3,147 / 39
    Перекос именно в сторону жиров, а недостаток углеводов. Вкусная еда - жирная еда.
     
  10. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,098
    Оценки:
    +35,200 / 388
    Я думаю, вы уже знаете ответ на вопрос, но надеетесь, что вам скажут нечто, что оправдает пережор
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  11. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,623
    Оценки:
    +17,042 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    При профиците и таком количестве жиров будешь отлично таки жиреть.
    Аккумулированную энергию гораздо проще запасать, особенно когда её в избытке.
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  12. Romash
    Онлайн

    Romash mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    4,535
    Оценки:
    +8,978 / 133
    Добрый день, знакомая хочет пойти заниматься в зал, она очень худая, нужно ли ей какие то анализы сдать, мало ли проблема в гормонах например, или тренировок и питания будет достаточно?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  13. keks44

    keks44 mr.Champion

    Сообщения:
    11,935
    Оценки:
    +28,779 / 124
    Анализы мне кажется надо бы сдать, худая от чего, плохо питалась или что то с гармонами. Одни вопросы.
     
  14. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,098
    Оценки:
    +35,200 / 388
    Жрет она хуево, но сама считает, что пережирает
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  15. keks44

    keks44 mr.Champion

    Сообщения:
    11,935
    Оценки:
    +28,779 / 124
    Прямо как я:D
     
  16. Romash
    Онлайн

    Romash mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    4,535
    Оценки:
    +8,978 / 133
    Хочется всё же узнать по анализам для начала, что бы не тратить время впустую, и далееразобраться с питанием и тренировками
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  17. Декасустметан

    Декасустметан Классик

    Сообщения:
    25
    Оценки:
    +6 / 0
    Rednarok С Новым Годом, приветствую вас! Подскажите, начал свой первый курс, мне 27 лет, пропик 70через день и турик по 2 табл. Начала болеть простата, раньше никогда таких ощущения не испытывал, происходит это в 6-7 утра, перед подъемом. И появились ночные походы в туалет, подскажите, что в данном случае лучше подойдёт, витапрост или простамол? И если этого мало, то что делать? Курс не хотелось бы прерывать, результат превосходит все ожидания)
     
  18. keks44

    keks44 mr.Champion

    Сообщения:
    11,935
    Оценки:
    +28,779 / 124
    Чей пропик ставишь? Бренд какой?
     
  19. AlexSpb

    AlexSpb mr.Champion SPB BB CLAN

    Сообщения:
    13,226
    Оценки:
    +25,443 / 124
    КЕНТ???
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  20. keks44

    keks44 mr.Champion

    Сообщения:
    11,935
    Оценки:
    +28,779 / 124
    Нет, не мой КЕНТ:D
     
    • Смешно! Смешно! x 1