Блог Болталка про ЗОЖ - трехсотый пауэрлифтер!

Женя, тебе как будто 80 уже и ты доски начал сушить, натыкаешься на всякую чепуху))). Говори за себя, я не пришел сюда умирать, я пришел жить. Может даже вечно под анаболиками. Ха-ха))).

 

Вот-вот, эта чрезмерная опека, часто и является причиной почему дети хотят жить подальше от родителей. А если это и детям нравятся в послешкольном периоде, то пора уже бы и повзрослеть им.

 

Главное, чтобы здоровье было! И в семье все хорошо. Тогда долгая и счастливая жизнь обеспечена)))

 

любопытно, dbyyb употребил слово забота, а ты опека Это немножко разные вещи. Забота нужна всем и всегда, будь детям хоть 60 лет) забота это приятно, это проявление любви. А вот опека , это уже к самостоятельности относится, да.

 

Да много всего для счастья. Еще не помешают деньги и взаимная любовь любимого тобой человека, а еще не жить в одном месте, путешествовать, а еще..., а еще.... Ну ты поняла, аппетит приходит во время еды). Когда есть уже что есть, это принимаешь как должное и хочешь еще большего. Но с приоритетами твоими согласен, также думаю.

 

да,список можно продолжать бесконечно) тут уж каждый для себя выбирает, чего больше всего хочется. Я каждый день благодарю бога за то, что имею и когда это каждый день проживаешь снова и осознаешь, что могло бы этого и не быть, то начинаешь ценить очень сильно))

 

Либо ты на поправку пошла, либо ты филонишь (шучу))). Но ты такая чувственная и эмпатичная (с тем же, например, что кормишь бездомных собак или как сейчас благодарна просто прожитому дню), совсем на свое заболевание не похожа.

Ах да, мне 48. Молодой).

 

Жестокое кардио. Испытание на прочность
Какой темп ходьбы?
Я остановился пока на 9 режиме (около 85 шагов в мин) - 1 час.

 

смысл 2000 ккал не в том что бы не набрать, а в том что бы отдохнуть организму и восстановить его запасы и силы. Я бы оставался на них ещё минимум неделю, а потом просто ушел бы на 1500-1600

 

Просто у меня сейчас нет депрессии , вот и люблю жизнь

 

Я всего лишь на 2-3 режиме ходила)) тогда сами тренировки были легче и хотелось прямо на кардио устать
9 режим ого! Там наверное быстро быстро лестница крутится

 

Тоже как вариант )) но мне очень страшно ещё набрать вес... с 1500-1600 не набирала

 

как набирешь, так и скинешь, он же к тебе навечно не прилипнет. Твои 700 грамм за неделю вода за счёт углеводов 350 грамм, и 350 грамм за счёт продуктов внутри тебя и результата их переработки организмом, вот и весь привес. Это ещё на цикл твой привес не накладывали, может всё там кроется.

 

Может быть кстати. Надо ежедневно взвешиваться, чтобы понять. У меня еще после тренировки всегда +1кг веса, не знаю с чем это связано, отек какой-то видимо

 

если тяжёлая тренировка крупных мышц, то возможно. Я например тренируюсь вечером и воды на тренировке пью литра два наверно, помимо дневного стандарта, это тоже утром на вес влияет.

 

Я с утра тренируюсь, пью тоже литра 1,5. Да, у меня крупные мышцы ноги-спина-спина+ноги. И еще дома много пью чая и кофе, может от этого отеки еще.

 

Часы пишут, что я сожгла 935 калорий. Это за час тренировки, полчаса кардио и шаги. Можно ли доверять электронным девайсам?

 

Да темп быстрый. Ноги забиваются, дыхалка работает, пот градом. Я начинал с 10 мин на 6 уровне и дошел до 1 часа на 9 уровне за месяц.

 

Офигеть! Крутой результат, это наверное сравнимо, если час бежать по лестнице вверх

 

Пройдут года, ты станешь властелином мира
На троне золоченом восседать,
Ты будешь равнодушным взглядом
Смотреть на тех, кто с троном рядом
И все еще чего-то ждать.

Увы, она мертва, мертва уже давно,
И сердце пусто и холодно,
И разуму , бесспорно, все равно
На то, что в мире этом модно