Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 6 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 6 из 51
  1. Isabell

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,088
    Оценки:
    +15,885 / 230
    Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

    Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

    Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
    ​
    Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

    Порядок проведения
    1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
    2. Взвеситься самому
    3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
    4. Установить на штангу отягощение
    5. Показать на камеру вес установленного отягощения
    6. Выполнить упражнение
    Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

    Упражнение №1 - Жим лежа
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Порядок выполнения
    • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
    • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
    • Необходима видимая фиксация в локтях
    • Необходима видимая остановка штанги на груди
    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно

    Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
    Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


    Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Классическая становая тяга с использованием лямок
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Лямки - можно

    Отбив штанги от пола - нельзя
    Использоание техники сумо - нельзя


    Упражнение №3 - ПШНБ
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Не строгий подьем штанги на бицепс
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
    • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
    • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
    • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
    Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Читинг - можно

    Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

    Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

    Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

    Призы:1place:
    ​
    I место - продукция ZPHC на 20к
    II место - продукция ZPHC на 15к
    III место - продукция ZPHC на 8к

    Так же форум выделяет денежные призы:​
    I место - 25 000р
    II место - 15 000р
    III место - 10 000р

    Два random - по 3000р каждому !​

    Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
    Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

    :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

    Жим
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    Тяга
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    ПШНБ
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    3x3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
     
    Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
    Isabell, 9 окт 2023
    #1
    • Автор Красавчик! x 8
    • Нравится! x 4
    • МСК одобряет! x 3
    • Сердце x 2
    • Это просто Класс! x 2
    • Сталевары одобряют! x 1
  2. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,713
    Оценки:
    +59,805 / 349
    Я так и понял , с математиками у нас туго, с 3,14здаболами хоть отбавляй:D, пять страниц ни одного видоса
     
    Последнее редактирование: 11 окт 2023
    plumbumman, 11 окт 2023
    #101
    • Смешно! Смешно! x 3
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  3. Dimm
    Онлайн

    Dimm Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,951
    Оценки:
    +3,750 / 34
    Я вчера хотел заснять, пока ходил взвешиваться, штангу спиз**дили.
     
    Dimm, 11 окт 2023
    #102
    • Смешно! Смешно! x 7
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  4. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,713
    Оценки:
    +59,805 / 349
    Они суки такие не дадут тебе себя показать
     
    plumbumman, 11 окт 2023
    #103
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  5. Jinn73

    Jinn73 mr.Champion

    Сообщения:
    14,845
    Оценки:
    +38,186 / 229
    Генетика Мутации)))
     
    Jinn73, 11 окт 2023
    #104
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  6. Dimm
    Онлайн

    Dimm Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,951
    Оценки:
    +3,750 / 34
    Нам чешут про анаболики, а сами мутанты просто :cool:
     
    Dimm, 11 окт 2023
    #105
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  7. Jinn73

    Jinn73 mr.Champion

    Сообщения:
    14,845
    Оценки:
    +38,186 / 229
    так и я об этом)) на этих мутантах вся индустрия анаболиков и строится)))
    10 лет на темной стороне - а хули толку..... 3 недели по 600 тритрена ебашил - чуть не сдох от депрессии))) Накочался? Да н ихуя...... )) 200 пожал ? - Да нихуя....... ))
    Так что все это хуйня анаболики копмпакт параболики - подсаживют как наркоманов на иглу))
     
    Jinn73, 11 окт 2023
    #106
    • Нравится! Нравится! x 1
  8. aleksandr888

    aleksandr888 Зеленый мутанТ Клан МСК

    Сообщения:
    235
    Оценки:
    +313 / 1
    Привет,а мне наоборот лучше битепс,жим тоже норм,
    ,жим+битепс вообще можно было с местными силачами пободаться, от тяги уже лет 7 как отказался. Но на рандом тоже видос закину.
     
    aleksandr888, 11 окт 2023
    #107
    • Нравится! Нравится! x 1
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  9. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,713
    Оценки:
    +59,805 / 349
    И не говори , во мне ведро ААС а жму как школьник, а эти....
     
    plumbumman, 11 окт 2023
    #108
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  10. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    Жека V, 11 окт 2023
    #109
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
    • Нравится! Нравится! x 1
  11. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,379
    Оценки:
    +96,669 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Присед интереснее
    Особенно когда на 3 с максимальным
     
    Apple, 11 окт 2023
    #110
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  12. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,379
    Оценки:
    +96,669 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Такова участь Легенды :Mocking:
     
    Apple, 11 окт 2023
    #111
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  13. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,951
    Оценки:
    +22,880 / 175
    Ждем от Вас видео с попытками ;)
     
    qwer1234, 11 окт 2023
    #112
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  14. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,713
    Оценки:
    +59,805 / 349
    Вот и я так сказал-Обля! Я жму столько :D
     
    plumbumman, 11 окт 2023
    #113
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  15. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    Не прибедняйся! У тебя ещё пороху о-го-го ;)
     
    Жека V, 11 окт 2023
    #114
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  16. Dimm
    Онлайн

    Dimm Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,951
    Оценки:
    +3,750 / 34
    А собственный вес сколько?
     
    Dimm, 11 окт 2023
    #115
  17. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    Сегодня утром 83,5.
     
    Жека V, 11 окт 2023
    #116
    • Нравится! Нравится! x 1
  18. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,713
    Оценки:
    +59,805 / 349
    Сам себя поднимешь на раз :D
     
    plumbumman, 11 окт 2023
    #117
    • Смешно! Смешно! x 1
  19. Dimm
    Онлайн

    Dimm Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,951
    Оценки:
    +3,750 / 34
    неее, такое только барон Мюнхгаузен мог )) :ulet:
     
    Dimm, 11 окт 2023
    #118
    • Смешно! Смешно! x 1
  20. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    В прыжке:D
     
    Жека V, 11 окт 2023
    #119
  21. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,379
    Оценки:
    +96,669 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Движуха будет чувствую , 50к , шмотьё на осень . Не исключаю прям и под конец запилят
     
    Apple, 11 окт 2023
    #120
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
Страница 6 из 51