Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 21 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 21 из 51
  1. Isabell
    Онлайн

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,078
    Оценки:
    +15,868 / 230
    Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

    Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

    Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
    ​
    Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

    Порядок проведения
    1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
    2. Взвеситься самому
    3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
    4. Установить на штангу отягощение
    5. Показать на камеру вес установленного отягощения
    6. Выполнить упражнение
    Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

    Упражнение №1 - Жим лежа
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Порядок выполнения
    • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
    • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
    • Необходима видимая фиксация в локтях
    • Необходима видимая остановка штанги на груди
    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно

    Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
    Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


    Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Классическая становая тяга с использованием лямок
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Лямки - можно

    Отбив штанги от пола - нельзя
    Использоание техники сумо - нельзя


    Упражнение №3 - ПШНБ
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Не строгий подьем штанги на бицепс
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
    • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
    • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
    • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
    Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Читинг - можно

    Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

    Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

    Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

    Призы:1place:
    ​
    I место - продукция ZPHC на 20к
    II место - продукция ZPHC на 15к
    III место - продукция ZPHC на 8к

    Так же форум выделяет денежные призы:​
    I место - 25 000р
    II место - 15 000р
    III место - 10 000р

    Два random - по 3000р каждому !​

    Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
    Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

    :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

    Жим
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    Тяга
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    ПШНБ
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    3x3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
     
    Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
    Isabell, 9 окт 2023
    #1
    • Автор Красавчик! x 8
    • Нравится! x 4
    • МСК одобряет! x 3
    • Сердце x 2
    • Это просто Класс! x 2
    • Сталевары одобряют! x 1
  2. badviser_wife

    badviser_wife Амбал

    Сообщения:
    65
    Оценки:
    +287 / 0

    Добрый, девочкам тоже можно поучаствовать, пробуем)
     
    badviser_wife, 25 окт 2023
    #401
    • Автор Красавчик! x 4
    • Нравится! x 3
    • МСК одобряет! x 3
    • ЮГ одобряет! x 1
    • Сердце x 1
    • Это просто Класс! x 1
  3. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,044
    Оценки:
    +96,146 / 652
    Звание в клане:
    Наставник
    Вот куда phl уедет :Cool:
     
    Apple, 25 окт 2023
    #402
  4. badviser_wife

    badviser_wife Амбал

    Сообщения:
    65
    Оценки:
    +287 / 0
    Мотивирует)
     
    badviser_wife, 25 окт 2023
    #403
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  5. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,730
    Оценки:
    +24,945 / 249
    Считай сделала эппла по всем параметрам уилкисам вискасам и т д! Как он теперь с этим будет?
     
    DimoEstro, 25 окт 2023
    #404
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  6. tolyan
    Онлайн

    tolyan mr.Champion

    Сообщения:
    2,353
    Оценки:
    +5,089 / 36
    Дальше можно не учавствовать.
    Дамы вперёд:)...
     
    tolyan, 25 окт 2023
    #405
  7. Adster
    Онлайн

    Adster Администратор Команда форума

    Сообщения:
    12,639
    Оценки:
    +27,312 / 252
    Что значит можно не участвовать? :) Нужно, поверьте мне, нужно :)
     
    Adster, 25 окт 2023
    #406
    • Нравится! Нравится! x 1
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  8. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,044
    Оценки:
    +96,146 / 652
    Звание в клане:
    Наставник
    Новогодние на носу уже , интересно что приготовят
     
    Apple, 25 окт 2023
    #407
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  9. абсолютли
    Онлайн

    абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    37,132
    Оценки:
    +66,805 / 711
    Vk:
    В контакте
    Telegram:
    Telegram
    Сборы детям приготовим
     
    абсолютли, 25 окт 2023
    #408
    • Нравится! Нравится! x 2
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  10. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,044
    Оценки:
    +96,146 / 652
    Звание в клане:
    Наставник
    После этого конкурса запустят говорили же
     
    Apple, 25 окт 2023
    #409
  11. абсолютли
    Онлайн

    абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    37,132
    Оценки:
    +66,805 / 711
    Vk:
    В контакте
    Telegram:
    Telegram
    Все верно. Ноябрь декабрь
     
    абсолютли, 25 окт 2023
    #410
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  12. tolyan
    Онлайн

    tolyan mr.Champion

    Сообщения:
    2,353
    Оценки:
    +5,089 / 36
    За.. б джентельменский, как её судить, не на ровне ж с пацанами. Для женщин свои формулы..
     
    tolyan, 25 окт 2023
    #411
  13. savann

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,966
    Оценки:
    +104,782 / 717
    Я думаю девушка не одна поучаствует)
     
    savann, 25 окт 2023
    #412
  14. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,730
    Оценки:
    +24,945 / 249
    Классная девочка
     
    DimoEstro, 25 окт 2023
    #413
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  15. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,715 / 348
    Трындец вам богатыри. Бады на семейный подряд перешли как майская скоро в два дома все призы выкашивать будут! Пойду ка и я себе что нибудь свежее и молодое в качалке присмотрю . Но боюсь дорого мне старому кроту эти Дюймовочки обойдутся, итак вчера на ВЫ разговаривала одна:D
     
    Последнее редактирование: 26 окт 2023
    plumbumman, 26 окт 2023
    #414
    • Смешно! Смешно! x 3
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  16. NSB13

    NSB13 mr.Champion

    Сообщения:
    5,379
    Оценки:
    +13,779 / 86
    Чего мелочиться - сразу двойняшек присмотри :cool:
     
    NSB13, 26 окт 2023
    #415
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  17. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,715 / 348
    Я тебе скажу это золотая мечта моей жизни, двойняшки , да еще бы загорелые мулатки, только чур не сестры Вильямс :D, но сука денег не хватает и на двух пожилых русских женщин, таких как Джин73 постит :D
     
    plumbumman, 26 окт 2023
    #416
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  18. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,730
    Оценки:
    +24,945 / 249
    Почему всем евреям нравятся негритянки или мулатки? Когда вокруг столько красавиц беленьких)
     
    DimoEstro, 26 окт 2023
    #417
    • Смешно! Смешно! x 2
  19. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,715 / 348
    Нам евреям нравятся деньги, а на них мы себе можем позволить разное , а вы только белокурую соседку по парте :p
     
    plumbumman, 26 окт 2023
    #418
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  20. arahnid
    Онлайн

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,613
    Оценки:
    +28,851 / 294
    Боюсь , что с его уровнем доходов это будет так
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    arahnid, 26 окт 2023
    #419
    • Смешно! Смешно! x 6
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  21. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    Это же ДжейЛо :D
     
    qwer1234, 26 окт 2023
    #420
    • Смешно! Смешно! x 4
Страница 21 из 51