Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 38 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 38 из 51
  1. Isabell
    Онлайн

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,078
    Оценки:
    +15,868 / 230
    Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

    Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

    Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
    ​
    Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

    Порядок проведения
    1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
    2. Взвеситься самому
    3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
    4. Установить на штангу отягощение
    5. Показать на камеру вес установленного отягощения
    6. Выполнить упражнение
    Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

    Упражнение №1 - Жим лежа
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Порядок выполнения
    • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
    • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
    • Необходима видимая фиксация в локтях
    • Необходима видимая остановка штанги на груди
    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно

    Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
    Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


    Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Классическая становая тяга с использованием лямок
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Лямки - можно

    Отбив штанги от пола - нельзя
    Использоание техники сумо - нельзя


    Упражнение №3 - ПШНБ
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Не строгий подьем штанги на бицепс
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
    • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
    • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
    • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
    Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Читинг - можно

    Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

    Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

    Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

    Призы:1place:
    ​
    I место - продукция ZPHC на 20к
    II место - продукция ZPHC на 15к
    III место - продукция ZPHC на 8к

    Так же форум выделяет денежные призы:​
    I место - 25 000р
    II место - 15 000р
    III место - 10 000р

    Два random - по 3000р каждому !​

    Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
    Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

    :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

    Жим
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    Тяга
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    ПШНБ
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    3x3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
     
    Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
    Isabell, 9 окт 2023
    #1
    • Автор Красавчик! x 8
    • Нравится! x 4
    • МСК одобряет! x 3
    • Сердце x 2
    • Это просто Класс! x 2
    • Сталевары одобряют! x 1
  2. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,015
    Оценки:
    +97,941 / 207
    Да Жень, ещё не чё так:)
     
    карпыч, 10 ноя 2023
    #741
  3. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,074
    Оценки:
    +35,139 / 387
    Это правила, сужу исключительно по ним
     
    dbyyb, 10 ноя 2023
    #742
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. savann

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,966
    Оценки:
    +104,782 / 717
    У него они полностью не разгибаются, у меня тоже, уже давно, как врачи говорят, последствия занятий с тяжестями.
     
    savann, 10 ноя 2023
    #743
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Сталевары одобряют! Сталевары одобряют! x 1
  5. Agathocles

    Agathocles DEATHCORE FOREVER. Клан МСК

    Сообщения:
    3,442
    Оценки:
    +9,567 / 73
    Молодца! Вечером заслуженные сто грамм коньяка.:)
    Шутка, конечно,каких сто, сразу триста))
    После всех перипетий со здоровьем,заявить о участии в конкурсе,это достойно.
     
    Agathocles, 10 ноя 2023
    #744
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. SeNoLD

    SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    893
    Оценки:
    +1,833 / 11
    Та не, у всех разгибаются)
    На жиме можно посмотреть
     
    SeNoLD, 10 ноя 2023
    #745
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  7. savann

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,966
    Оценки:
    +104,782 / 717
    Про себя могу точно сказать что нет, когда анализы сдаю например, каждый раз говорят, разогните сильнее))
     
    savann, 10 ноя 2023
    #746
    • Нравится! Нравится! x 1
  8. SeNoLD

    SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    893
    Оценки:
    +1,833 / 11
    У меня после 10 лет в армрестлинге и около него подвижность сохранилась, поэтому всегда скептически отношусь к этому вопросу.
    Чаще у людей просто гипертонус, с которым при желании трицепс может справиться.
    Но, конечно, бывают и травмы
     
    SeNoLD, 10 ноя 2023
    #747
  9. savann

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,966
    Оценки:
    +104,782 / 717
    Я не буду спорить, все организмы индивидуальны во всех аспектах, про себя сказал, не веришь, готов доказать)
     
    savann, 10 ноя 2023
    #748
  10. SeNoLD

    SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    893
    Оценки:
    +1,833 / 11
    qwer1234 рассуди, пожалуйста, этот вопрос, ибо что у меня, что у Владимир001 не полностью прямые руки, да и с изогнутым грифом это еще и нелегко сделать, т.к. хват уже плеч
     
    SeNoLD, 10 ноя 2023
    #749
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  11. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,015
    Оценки:
    +97,941 / 207
    Да Андрюш,уже пригубил:D
    Блин..но наверное зря я это выложил,как то...не уютно,тут серьезные вещи происходят:D
    Я с этой хренью:)
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
    Да пох
     
    карпыч, 10 ноя 2023
    #750
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  12. savann

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,966
    Оценки:
    +104,782 / 717
    Я конечно не судья, но твое видео например пересмотрел несколько раз, придраться не к чему, там в нижней точке такие паузы, что думаю вопросов быть не должно, да и у Володи тоже, на жесткую раскачку энерцией тела по полной и не пахнет.
     
    savann, 10 ноя 2023
    #751
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  13. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,044
    Оценки:
    +96,146 / 652
    Звание в клане:
    Наставник
    Разогнуты руки и не разогнуты , как это может быть придиркой
     
    Apple, 10 ноя 2023
    #752
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  14. Просто лифтер

    Просто лифтер кОчка

    Сообщения:
    35
    Оценки:
    +43 / 1
    У кого-то колени не вставлены на тяге, у кого-то остановка в жиме может вызвать вопросы, руки на бицепсе не разогнуты, голова не туда смотрит. Можно придумать кучу всего. Это я все к чему? Не на соревнованиях же, правила оговорили, я думаю, специально не жёсткие, чисто для того чтобы совсем трэша не было. Поэтому надо на такие мелочи не обращать внимания. Все, независимо от того, в выигрыше или нет, получили какие-то свои плюшки. Я вот на подготовке столько не тянул, сколько сейчас получилось, чему я очень рад
     
    Просто лифтер, 10 ноя 2023
    #753
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  15. SeNoLD

    SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

    Сообщения:
    893
    Оценки:
    +1,833 / 11
    Ну, допустим, у меня руки полностью расслабленные висят, куда их ещё разгибать, только специально выводить вперёд, у меня так получается только с прямым грифом, вопрос такой, неоднозначный.

    Тут ведь только одна попытка, поэтому, в первую очередь, ошибки надо оценивать с точки зрения их влияния на результат. И так же, потому что попытка одна, я бы на месте судьи снимал % результата, а не аннулировал попытки.

    Но это уже так, просто рассуждения, переделывать я всё равно не хочу, руки отвалятся. Судья всё решит
     
    Последнее редактирование: 10 ноя 2023
    SeNoLD, 10 ноя 2023
    #754
  16. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,015
    Оценки:
    +97,941 / 207
    Да нет, бывает что он просто не разгибается,остеофиты..зарастает:)разогнуть- это только если сломать:)когда гипертонус..просто нужно поддерживать мобильность,работая с этим..иначе он со временем так и останется и запускать это нельзя
     
    карпыч, 10 ноя 2023
    #755
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  17. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,044
    Оценки:
    +96,146 / 652
    Звание в клане:
    Наставник
    Не засчитает говорю же
    Да и делать с такого положения легче , нежели они были разогнуты
    Я уточнил ЛИЧНО этот момент в начале конкурса
    Сказали техника похуй , но руки из нижнего положения
    Я тебе это по людски говорю , без злого умысла какого то

    Толяну просто не засчитали что цифру не видно на блине
     
    Apple, 10 ноя 2023
    #756
  18. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,015
    Оценки:
    +97,941 / 207
    А судить,если реально проблемы,просто показывая судьям ..и откуда опустил,туда..и дожал,кто думает что легко жить с этим,глубоко ошибается.. это не приятно и профит от типа не дожима...такой себе,намного комфортней втыкать локоть...если это возможно, держать вес на сухожилиях...такое себе счастье
     
    карпыч, 10 ноя 2023
    #757
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  19. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,044
    Оценки:
    +96,146 / 652
    Звание в клане:
    Наставник
    ВОТ смотри сам
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    Apple, 10 ноя 2023
    #758
  20. savann

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,966
    Оценки:
    +104,782 / 717
    Крайний раз вмешиваюсь в ваш спор, больше не буду, но если ты мне руку полностью разогнешь не сломая, это будет очень занимательно))
     
    savann, 10 ноя 2023
    #759
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  21. Agathocles

    Agathocles DEATHCORE FOREVER. Клан МСК

    Сообщения:
    3,442
    Оценки:
    +9,567 / 73
    Валер,не уютно, наверное потому что первый раз решил поучаствовать. Но шаг сделан,а это уже хорошо.
     
    Agathocles, 10 ноя 2023
    #760
Страница 38 из 51